“盐糖水”是老百姓的俗称， 医学名字叫作口服补液盐， 一般在药店都可以买得到， 然而如果情况紧急要现场调配的话， 什么样的比例是合适的呢？
盐糖水比例怎么调 1 1.准备适量温开水、糖、盐， 将10克糖（2小勺）和1.75克盐（小半啤酒瓶盖）倒入500毫升的水中， 搅拌至看不见固体为止 。
2.微微尝一下， 咸度不重于人的眼泪即可， 注意的是， 在喝的时候要少量多次， 不要一次喝得太多、太快， 以免引起呕吐 。
盐糖水有什么功效作用 2 1.纠正电解质 盐糖水就是用白糖加盐冲水形成的糖盐平衡液， 主要成分是水分、盐分、糖分、钠、钾， 饮用盐糖水可以有效的补充身体血容量的丢失， 避免身体脱水休克， 保持体内电解质的平衡， 对维持身体健康有一定的帮助 。
2.补充能量 在过量运动锻炼后人体会出很多汗， 其中就会消耗掉大量的水分和盐分， 而盐糖水能够给机体活动及时补充营养和热量， 另外， 糖是人体的主要营养成分之一， 盐糖水中含有大量的糖分， 人体运动之后适当喝些盐糖水可以快速补充身体的热量 。
3.供给水分 盐糖水最多的成分就是水， 对于运动后大量出汗、受凉腹泻等人群来说， 饮用盐糖水可以补充流失的水分， 维持体内水平衡， 对于身体健康来说很有很好的益处 。
盐糖水什么时候喝最好 3 腹泻不止、大量出汗后喝 。
盐糖水主要成分就是水、盐、糖， 在腹泻、出汗后， 人体内的能量、盐分、水分都会大量流失， 需要及时的补充， 才能使体内水液处于相对平衡的状态， 以免失水过多造成脱水， 腹泻之后要及时补充， 每次腹泻之后， 喝一两杯， 份量与失水的量相当， 缺多少补多少 。
糖盐水喝多了有危害吗 4 【盐糖水比例怎么调,盐糖水什么时候喝最好】 正常人喝多了一般不会有什么危害， 因为体内的器官会将盐糖水代谢掉， 但是有肝病、肾病、心功能不全的患者饮盐糖水过多的话， 会加重肝、肾、心脏的代谢负担， 尤其会引起血容量增加， 出现水肿， 器质性心脏病的患者可能会导致心功能衰竭， 因此这些人群不要饮用过多 。
推荐阅读
- 盐酸洗暧水瓶污垢可以吗
- 怡口软水机加盐后调试步骤 怡口软水机
- 孕妇可以喝红糖水吗
- 五味子冰糖水怎么做,五味子与冰糖泡水功效
- 粗盐减肥法
- 茶卡盐湖在哪里个城市
- 草莓如何洗正确方法,洗草莓用小苏打还是盐
- 宝宝多大可以吃盐
- 在洗发水里放盐会好么
- 和面的比例很关键 油饼怎么做又软又好吃