月经期吃什么食物好 爱美的女人都在吃( 二 )




5肉皮冻

月经期吃什么食物好 爱美的女人都在吃



食材:肉皮、葱、姜、醋、生抽、盐、糖
做法:
1、肉皮洗净后入冷水锅加姜片煮开 , 稍煮一会 , 用冷水冲洗干净 , 切成细丝 。
2、肉皮重新入锅 , 加2倍左右的水 , 以及葱、姜煮开 , 转小火煮1小时左右至肉皮软烂 , 出锅前15分钟调入少许盐 。
3、放凉后连肉皮和汤一起倒入容器内 , 凝固之后即可倒出切块 。
4、用醋、生抽、盐、糖、葱、姜调成的味汁醮着吃即可 。
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