牛蒡根茶是我们生活中常见的一种茶 ， 其中的营养价值以及食用价值比较高 ， 深受人们的喜爱和欢迎 ， 那么牛蒡根茶的功效与作用？牛蒡根的食用方式和注意事项是什么？
健胃通便 1 牛蒡根茶中含有大量的纤维素 ， 这些纤维素大部分是半纤维 ， 纤维素在胃内吸水膨胀 ， 同时还能促进胃酸的分泌 ， 刺激肠道蠕动 ， 促进排便 ， 帮助胃肠道消化 ， 有健胃通便的作用 ， 因此牛蒡根泡水喝具有健胃通便的功效 。
疏风散热 2 牛蒡根味苦 ， 性寒 ， 具有疏风散热、解毒消肿的功效 ， 可用于风热感冒、咳嗽、咽喉肿痛等症状泡水喝可以疏风散热 ， 提高身体抵抗力 ， 泡茶适量饮用具有一定疏风散热的作用 ， 有利于人体健康 。
利尿消肿 3 牛蒡根茶中含有一定量的钾、钠元素物质 ， 适量饮用具有较好的利尿消肿功效 ， 适合小便不利、水肿的人群食用 ， 对人体的健康具有一定好处 ， 深受人们的喜爱和欢迎 。
排毒养颜 4 【牛蒡根茶的功效与作用,牛蒡根茶的食用方式和注意事项】 经常饮用牛蒡根茶可以促进体内细胞新陈代谢 ， 防止老化 ， 使肌肤美丽细致 ， 且牛蒡富含食物纤维 ， 能促进肠胃消化、清除肠胃垃圾利于通便、降低体内胆固醇 ， 减少毒素、废物在体内堆积 ， 从而达到减肥排毒的效果 。
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