【桑葚干泡水的功效与作用,桑葚干泡水的食用方式和注意事项】 桑葚干是生活中常见的水果干 ， 经常被人们用来泡水喝 ， 那么桑椹干泡水的功效与作用？桑葚干泡水的食用方式和注意事项？
滋阴补肾 1 桑葚干味甘酸 ， 性寒 ， 入肝 ， 肾经 ， 其中含有大量的维生素、纤维素、糖分、有机酸以及钙、铁、等成分物质 ， 具有滋阴养血的功效 ， 对于肝肾不足、血虚精亏引起的头晕眼花、腰膝酸软、等症具有一定的辅助治疗作用 。
益肝明目 2 中医认为肝主目 ， 而桑葚干入肝经 ， 具有补肝血 ， 益虚损的作用 ， 经常喝桑葚干泡水可以有助于改善肝血不足引起的视力减退、视物模糊等症 ， 具有益肝明目的作用 ， 对人体的健康具有好处 。
美容养颜 3 桑葚干中含有丰富的维生素C、花青素等成分 ， 这些物质可以有助于抑制人体的氧化反应 ， 帮助清除人体的自由基 ， 延缓人体衰老 ， 防止皱纹产生 ， 美白滋润肌肤 ， 泡水喝具有一定美容养颜的作用 。
润肠通便 4 桑葚干中含有一定铁元素物质 ， 具有养血润燥的作用 ， 经常喝桑椹干泡水有助于缓解肠燥、促进肠液分泌、滋润肠道、增强肠胃蠕动、改善大便干结以及便秘等症 ， 具有一定润肠通便的作用 。
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