橘子吃多了会上火吗桔子吃多了会上火吗 _云知道

马上过年了，每家都少不了水果，花生，瓜子，但这些吃多了可能会上火，同时还可能还会影响变美，像橘子这种含有胡萝卜素的水果吃多了可能会变黄，橘子味甘性温，含有大量的蛋白质、维生素、纤维素、糖分、有机酸以及多种矿物质化合物，食用价值比较高，老少皆宜，一般情况下适量食用不会导致人体肌肤变黄的。但是吃多了就会导致变黄，不过不需要太担心，是橘子中的胡萝卜素，过量食用才会使皮肤变黄，停止食用过量含胡萝卜素的食物3-8天就会慢慢恢复，还有一个好听的名字叫“橘黄病”，但是基本没什么大碍。

那么吃什么会美白呢，像樱桃，苹果，这些抗氧化，又含有大量果酸的水果，可以改善皮肤的颜色。
那橘子吃了上火，有什么办法或者烹饪方式可以即享受美味，又不怕上火吗
【橘子吃多了会上火吗桔子吃多了会上火吗】1.少吃，每天不要超过3个。
2.加热后吃，因为橘子的外面的瓤是有药用，可以去火，可以连同橘子一起煮成橘子汤，或者加入其他水果煮成水果汤，冬天喝了既暖心又暖胃。