炎炎夏日 ， 最开心的就是游泳了 。 有些人发现游泳后身上痒 ， 那么游完泳身上痒怎么回事？下面就一起来看看吧！
游完泳身上痒怎么回事 1 1、皮肤敏感 游泳池的水一般看起来蓝蓝的 ， 非常透亮 ， 表面看起来好像很干净 ， 其实很多细菌、杂质是肉眼看不见的 ， 泳池中一般还添加了消毒剂 ， 为了保持水质的干净 ， 泳池的水添加的了这些物质 ， 如果游完泳只是自己觉得很痒 ， 可能是因为自身皮肤比较敏感 ， 对水中的这些杂质过敏 ， 需要服用一些抗过敏的药物进行治疗 。
2、水质不好 有些游泳馆为了自身的利益 ， 很长时间才会清洁泳池 ， 而泳池是大家共用的地方 ， 不能保证卫生 ， 细菌和杂质增多 ， 又不经常消毒 ， 水质太差 ， 去游泳的时候又在水中待的时间太长 ， 就会引起皮肤问题了 ， 如果在某家游泳馆游完泳很多人都出现了皮肤痒的问题 ， 为了身体健康着想以后就不要再去了 。
游泳减肥的最佳时间 2 1、早餐后2小时左右游泳 早上人体的新陈代谢比较好 ， 更有利运动燃脂 。 而且 ， 早上水温比较低 ， 根据体温衡定原理 ， 人体会自动调节体温 ， 身体会燃烧脂肪和葡萄糖来补充消耗的热量 。
但是 ， 上午时间段内游泳要注意量不宜大 ， 游半个小时足以 。 因为游泳是一项消耗特别大的运动 ， 如果量太大 ， 人体精神自然会下降 ， 会影响之后的学习工作及生活 。
2、晚饭后40分钟左右游泳【游完泳身上痒怎么回事,游泳减肥的最佳时间】 据科学研究显示 ， 一天当中人体最为活跃的时期为下午15:00-21:00 ， 在此期间进行运动效果最好 。 而如果晚饭前进行运动 ， 由于游泳消耗了大量的体力 ， 肯定会感觉比较饥饿 ， 胃口大开 ， 吃的东西也会较多 。
而游泳后身体比较疲劳 ， 饭后一般不会运动 ， 长期积累的很容易发胖 。 所以建议晚饭后40分钟开始游泳 ， 一来体力充足 ， 二来正好可以消耗热量 ， 起到减脂的作用 。
3、睡前1到2小时左右游泳 为什么睡前游泳可以产生良好效果呢?这是因为运动所产生的热量燃烧作用 ， 不会因运动结束而马上恢复成未运动时的热量消耗量 。 一般来说 ， 运动后数小时内的热量消耗量 ， 都会比未运动前每小时高出数卡至数十卡 。 那么即使是睡觉 ， 也仍然持续在减肥 ， 这是多么美好的事啊 。
游泳肚子痛应怎么处理 3 游泳如果出现肚子痛情况 ， 要先减慢游速 ， 在水中原地上下调整呼吸 ， 并用手按压疼痛处 ， 待疼痛稍缓解后游回岸边休息 ， 有条件的可以使用热毛巾热敷疼痛部位 ， 必要时请医生检查治疗 。
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