在日常生活中 ， 板栗是很常见的一种食物 ， 它含有丰富的营养物质 ， 味道好 ， 深受人们的喜欢 。 那么吃了板栗肚子疼怎么回事呢？
吃了板栗肚子疼正常吗 1 吃板栗确实会有可能出现肚子疼的情况 。
板栗中含有大量的淀粉 ， 碳水化合物含量高达44.8% ， 食用过多容易出现不适的情况 ， 并且本身肠胃不是很健康的话 ， 食用板栗也会出现肚子疼的请况 。
吃了板栗肚子疼是怎么回事 2 1、食用过多【吃了板栗肚子疼是怎么回事,吃了板栗肚子疼怎么办】 板栗中含有大量的碳水化合物 ， 每100克板栗中含有的碳水化合物高达44.8克 ， 一旦板栗食用过多就会出现大量淀粉物质在肠道中堆积 ， 出现消化不良的情况 ， 容易出现腹胀腹痛的情况 。
2、肠胃不好 板栗中含有的淀粉会刺激胃酸的分泌 ， 本身肠胃不好 ， 患有肠胃溃疡、胃炎、胃水肿等疾病的人群 ， 食用板栗会促进胃酸的大量分泌 ， 刺激病患处 ， 导致出现肚子疼的情况 。
吃了板栗肚子疼怎么办 3 吃促消化的药物 平时没有胃疼 ， 肚子疼毛病的人 ， 食用过多板栗之后出现肚子疼的情况 ， 可以食用一些促消化药物 ， 来帮助消化肠胃中的板栗 ， 可以缓解板栗吃多了肚子疼的情况 。
吃胃酸分泌抑制剂 如果是因为胃酸分泌过多而刺激胃肠道 ， 导致出现胃痛的现象 ， 这种情况可以食用一些胃酸分泌抑制剂 ， 来减少胃酸的分泌 ， 同时不在食用其他食物 ， 仅喝一些温水 ， 来稀释胃酸 ， 减少痛感 。
板栗怎么吃不容易肚子疼 4 控制板栗的食用量能防止消化不良和胃酸过多导致的肚子疼 。
板栗食用过多容易出现肚子疼 ， 因此一次食用2到3颗板栗 ， 一天的食用量不超多10颗 ， 这样食用板栗不容易出现肚子疼的情况 。
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