1、坐姿荡抛法，抛竿时，坐于小凳之上，一手持杆，另一只手握住铅坠向一侧牵拉，杆指向空中，靠杆梢的奔弹力配合另一只手的送力将钩饵抛掷到最远点 。
2、立姿抛法，身体自然立直，两脚分开在钓箱两侧，持杆方法与坐姿荡抛法相同，这时要注意两根脑线要分开，抛出时靠手腕、手臂和腰部的合力，结合杆子的弹性，将钓饵抛掷远处 。
【钓鱼抛竿有什么技巧】3、顶风横杆抛法，在垂钓时碰上风天时抛竿就要注意了，此时若采用坐姿，注意将杆靠近水面，与水面平行；同时要有堤岸平行，身体转向拿钩一侧，两手配合，将杆平行水面抛向钓点 。
4、反手弹抛法，适用于顶风和侧上风时，右手持杆，将杆指向左前上方，左手拿坠放于右边腋下，靠杆子的弹力，顶着风把杆子抛向钓点 。
5、高举劈抛法，当遇上大风，只能采取此法，右手持杆，高举头顶，杆稍受左手拉力向后指，身体正对前方，靠手臂的下压力将钓饵抛向钓点，此法坐姿、立姿均可 。
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