孕期第十周身体变化你的身体开始变形了，体重快速增加，腰更粗了，胸更大了 。乳头上可能会长出白色的小微粒，这些微粒内含有白色的润滑剂，提早为母乳喂养做好准备 。受孕激素的影响，这个阶段你的情绪变化会很剧烈，常会因一点小事而大动肝火，这都很正常，是孕期雌激素作用的结果 。你要调整心绪，让自己有一个愉快的孕期 。
此时准妈妈的食欲也会突然改变，从前一直爱吃的东西却不爱吃了，一直不想吃的东西倒想尝一尝 。鼻子变得敏感，有时会对平时没有任何反应的食品或做饭的气味，感到一阵阵的恶心、想吐，尤其以晨起为重，经常服用伴有大量的含微量氟的水，这样准妈妈会得到充足的氟化物、钙和磷，以保证准妈妈的胎儿的牙齿和骨骼的发育 。
孕期第十周胎儿发育情况胎宝宝的身长会达到40毫米，体重达到10克左右，从形状和大小来说，都像一个扁豆荚 。胎宝宝的眼皮开始粘合在一起，直到27周以后才能完全睁开 。他(她)的手腕已经成形，脚踝开始发育完成，手指和脚趾清晰可见，手臂更长而且肘部变得更加弯曲 。现在胎宝宝的耳朵的塑造工作也已经完成，胎盘已经很成熟，可以支持产生激素的大部分重要功能 。如果是个男孩，他的睾丸已经开始产生睾酮 。但在这个孕周期，还不能看清楚是生男生女哦 。
孕期第十周准妈妈必读这周的喜怒无常，孕妈妈要学会控制自己的情绪 。向朋友或者丈夫倒倒苦水;看看有益身心的书;享受悠闲的下午茶;欣赏美好的事物，如画展、摄影展、陶艺展等;听音乐、唱歌;插一盆美丽的花等等，这些既可以陶冶性情，又可以舒缓压力，是很好的胎教方法 。
古语说“宁静养胎”，意思是没有什么比准妈妈保持良好心态更重要的 。已经有胎动体验的准妈妈一定知道，当自己情绪波动时，腹中的宝宝有时也会有较大幅度的动作，而且感觉很焦躁，可见“母子连心”真不是唬人的 。另外，由于孕期体内荷尔蒙变化，会导致孕妇情绪喜怒无常，准爸爸应多体谅 。
孕期第十周准爸爸必读准爸爸要关心体贴孕妈妈，多陪伴她，帮助和分担部分家务，使孕妈妈有充足的睡眠和休息时间 。尽可能让孕妈妈情绪愉快，有利于胎宝宝的发育 。
国外有研究，厨房释放出的有害气体比室外空气中的浓度高出好多倍，虽然抽油烟机能够在一定程度上减少油烟，但是依然存在隐患，因此，孕期里最好让妻子远离厨房，至少要尽量减少在厨房停留的时间 。那么既要让妻子远离厨房，又要让妻子吃得好，作为丈夫就要想想办法了 。
孕期第十周注意事项1、注意增加碘的摄取量
现在，应在食物里增加碘的含量，胎儿脑的发育必须依赖母体内充足的甲状腺素，甲状腺素是促进大脑和骨骼发育的重要原料 。缺碘的胎儿出生后智力低下，个子矮小，有可能得克汀病 。因此孕妇每天需碘量应在0.115毫克左右，最好食用加碘盐 。
2、家族遗传病史需做筛查
如果你超过35岁，而且您的家庭有遗传病史，现在您需要做一次羊膜腔穿刺检查，对胎儿的先天性及遗传性疾病做出特异性诊断，在孕10-12周做这样的产前检查会发现一些胎儿的先天缺陷 。
3、洗澡避免用力搓洗
有的准妈妈在洗澡时，喜欢用力搓澡，把皮肤搓的通红，甚至出现皮下出血点 。这种习惯可不好，尤其是乳房部位，不能这样搓 。怀孕后，乳腺组织快速增生，要轻柔地对待乳房，也不要用力清洗乳头，更不能用力擦洗乳头开口，以免哺乳期发生漏乳现象 。
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