![怀孕晚期第二十九周身体及胎儿变化,有哪些注意事项](http://pic.yunnanlong.com/220928/1G53542Y-0.jpg)
孕期第二十九周身体变化孕妈的体重增加了8.5-11.5千克,子宫的顶部大约比肚脐高7.6-10厘米 。这时你可能会出现头晕、心慌、出汗等症状,这可能是仰卧综合症,出现这个症状的时候要改换左侧卧位就可缓解了 。这个时候准妈妈会觉得肚子偶尔一阵阵地发硬发紧,这是假宫缩,是这个阶段的正常现象 。要注意休息,不要走太远的路或长时间站立 。
孕期第二十九周胎儿发育情况第29周的胎儿现在坐高约26~27厘米,身长约38~43厘米,体重约1300克左右,这时的宝宝,如果是男孩,他的睾丸已经从腹中降下来;如果是女孩,可以看到宝宝突起的小阴唇 。胎宝宝越来越大,快充满了整个子宫,大脑和内脏器官还在继续发育中,他的头部随着大脑的发育而增大 。听觉系统也发育越来越完善了,胎宝宝现在还在努力地练习做一呼一吸的类似呼吸运动 。皮下脂肪已初步形成,看上去比原来显得胖一些了 。手指甲也已很清晰 。此时如果有光亮透过妈妈子宫壁照射进来,胎宝宝就会睁开眼睛并把头转向光源,这说明他的视觉发育已相当完善 。
孕期第二十九周准妈妈必读如果准妈妈在充满爱,倍感和谐温暖的家庭中生活,胎儿也会的心灵将受到同化,潜意识里等着自己那个美好的世界,逐步形成热爱生活、相信自己、活泼外向等性格 。相反,则会让胎宝宝认为准爸爸妈妈不欢迎自己,从心里上形成抵触 。胎儿在子宫内的心理体验为以后的性格形成打下基础 。所以准妈妈一定要重视胎儿的性格胎教 。
孕期第二十九周准爸爸必读受传统思想的影响,很多男人都想妻子生个男孩 。对于现代社会来说,男孩女孩都是自己的孩子,千万别因为孩子的性别而烦恼 。有的甚至埋怨妻子 。准爸爸要尽量避免惹孕妈妈生气发怒,多创造缓解孕妈妈紧张情绪的外环境,引导孕妈妈学会自我放松和自我平衡 。同时准爸爸要多动脑筋,丰富妻子的业余生活 。
怀孕后期,特别是临近预产期时,准爸爸也应作好准备,使妻子心中有所依托 。分娩的准备包括孕后期的健康检查、心理上的准备和物质上的准备 。一切准备的目的都是希望母婴平安,所以,准备的过程也是对孕妈妈的安慰 。如果孕妈妈了解到家人及医生为自己做了大量的工作,并且对意外情况也有所考虑,那么,她的心中就应该有底了 。
孕期第二十九周注意事项1、准备待产包
怀孕最后三个月的时候,家里一定准备一个待产包了 。里面放一些入院生产的物品,现金身份证、病历卡也要放进去,你的住院衣物、宝宝的奶粉奶瓶婴儿服都要准备好 。在孕晚期,你的身体越来越重,待产包越早准备越好,而且也会防止宝宝提前降临的意外发生 。所以现在是时候准备待产包啦!
2、警惕早产
从现在开始你要小心提防早产的发生了 。如果身体有任何异样,一定要及时看医生 。比如下腹部有变硬、发胀的感觉,子宫收缩频繁、阴道出血等,这些都是早产的信号 。如果流出温水样的东西,就是早期破水,此时要把腰部垫高,不要动腹部,然后立即去医院 。
3、胎位不正
如果你发现胎儿头朝上,会担心胎位不正发生危险 。其实这时的胎宝宝会在妈妈肚子里会变换体位,头有时朝上有时朝下,最后多数都会因为头部太重,而头朝下的 。医生也会根据你的情况进行纠正胎位,所以你不要太过担心 。如果情况严重,医生会建议你分娩时剖腹产,以保证你们母子的安全 。
4、孕晚期运动
孕晚期运动的目的是舒展和活动筋骨,以稍慢的体操为主 。比如简单的伸展运动:坐在垫子上屈伸双腿;平躺下来,轻轻扭动骨盆等简单动作 。这些运动能加强骨盆关节和腰部肌肉的柔软性,既能松弛骨盆和腰部关节,又可以使产道出口肌肉柔软,同时还能锻炼下腹部肌肉 。每次做操时间在5-10分钟左右就可以了 。
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