生牛乳就是指刚挤出来的牛奶 ， 营养价值以及食用价值很高 ， 深受人们的喜爱和欢迎 ， 那么生牛乳的功效与作用？生牛乳的食用方式和注意事项是什么？
强身健骨 1 生牛乳就是指刚挤出来的新鲜牛奶 ， 其中含有大量的钙、铁、磷等成分物质 ， 其中钙元素是促进人体骨骼发育的重要元素 ， 青少年儿童以及老年人适量食用 ， 有利于他们的骨骼发育 ， 具有一定强身健骨的作用 。
美容养颜 2 生牛乳中的蛋白质、维生素可以帮助滋润人体的肌肤 ， 使人体细嫩有光泽 ， 其次生牛乳中含有大量的纤维素 ， 而纤维素具有较好润肠通便作用 ， 可以帮助加速人体毒素以及废物的排出 ， 具有较好的美容养颜作用 。
醒酒排毒 3 生牛肉具有较好的醒酒排毒作用 ， 因为生牛乳中含有大量的蛋白质以及脂肪 ， 进入人体之后可以稀释酒精 ， 帮助抑制胃酸代谢 ， 加速人体内酒精分解 ， 减少身体酒精含量 ， 缓解人体不适症状 。
提好免疫力 4 【生牛乳的功效与作用,生牛乳的食用方式和注意事项】 生牛乳中味甘性平 ， 其中含有大量的维生素、蛋白质、胆固醇、脂肪以及钙、铁、磷等成分物质 ， 营养价值以及食用价值高 ， 适量食用可以帮助提高人体抵御细菌以及微生物侵害的能力 ， 具有提高人体免疫力的作用 。
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