脾胃不好的人吃什么食物最好( 二 ) _云知道

【脾胃不好的人吃什么食物最好】冬瓜：甘淡，凉；入肺、大肠、膀胱、小肠经；利水退湿，清热解毒。
罗汉果：甘，凉；入肺、脾经；清热润肺，润肠通便。
芒果：甘酸，凉；入脾、胃经、肾经；健脾益气，利湿止呕。
梨：甘，微酸，凉；入肺、胃经；生津润燥，清热化痰。

豌豆：甘，平；入脾、胃经；调和胃气，利水退湿。
莴苣：苦甘，凉；入脾、胃经；清热利湿，通乳。
白菜：甘，平；入肝、脾、胃、肾、膀胱经；清热除烦，利湿消肿，解毒。
茼蒿：辛甘，平；入脾、胃经；调和胃气，通利二便，消痰饮。
椰子：甘，平；入心、脾经；清暑解渴，利湿消肿。

菠萝：甘，平；入脾、胃经；健脾消食，利湿消肿。
泥鳅：甘，平；入脾经；健脾益气，利湿消肿。
脾胃不好的人吃什么食物好，
长痘痘可以试一下这个汤：田鸡绿豆汤，清热解毒的
有条件的可以吃鸡睾丸（男的话吃雪蛤膏）
至于有气无力，应该只是情绪问题，提起精神就好啦。
别总想着长不长痘痘这种问题，思伤脾
脾胃不好吃什么食物
对于脾胃不好的人群，要注意饮食要有规律，一日三餐要有固定的时间，每次进食要定时定量，不可暴饮暴食，无论多喜欢吃的饭菜，都要注意管好自己的嘴、管好自己的胃，要注意多吃一些易消化的、松软的食物，要少吃辛辣的、刺激的、坚硬的、不易消化的、过热、过凉、过甜、过咸的食物，减少这些食物对脾胃的刺激，逐渐的通过饮食来改善脾胃不好的症状。对于脾胃不好的人来说，具体的养脾胃的食物包括：养脾胃的粮食类食物包括：大米、玉米、粟米、高粱、糯米、小麦、大麦、黄豆、蚕豆、薏苡仁、莲子、荞麦；养脾胃的肉类食物包括、猪肉、猪肚、猪脾、牛肉、牛肚、狗肉、鸡肉、鸭肉、兔肉；养脾胃的蛋类食物包括鹌鹑蛋、鹅蛋、鸡蛋等；养脾胃的水产品类食物包括草鱼、鲫鱼、鳝鱼、黄花鱼、带鱼、鳙鱼、平鱼；养脾胃的蔬菜类包括西红柿、红萝卜、白萝卜、生姜、大蒜、韭菜、山药、大头菜、芫荽、莲藕、甘蓝、南瓜、香菇、猴头菇、芋头、扁豆、蘑菇、木耳、辣椒；养脾胃的水果类包括苹果、香蕉、荔枝、橙子、山楂、木瓜、桃子、甘蔗、柠檬、椰子、无花果、石榴、栗子、大枣等,这些食物能有效的改善脾胃不好或者脾胃较弱的人群有效的改善脾胃不好的症状。脾胃较弱的患者可以有选择的挑选适合自己口味的食物来通过饮食逐步的改善脾胃不好的症状，但要注意，要通过饮食改善脾胃不好，不是三天两头的时间就能改善的，要注意持之以恒的坚持才能达到改善脾胃不好的症状。