酒量可以练出来吗酒量可以练出来吗？
就是说，长期饮酒可以改变对酒精的最大可耐受剂量吗？
答案是肯定的，专业术语叫酒精耐受 。是指持续饮酒后，饮用一定量的酒精会产生较小的急性效应，或想要产生相同效应需要越来越多的酒精量 。
研究已经发现有几种不同机制的酒精耐受，总体上可以分为功能性耐受和代谢性耐受两大类型 。
功能性耐受
功能性耐受本质上就是长时间喝酒导致的脑对于酒精作用的适应 。
研究发现，长期重度饮酒者即使在高BAC也显示出相对较低的醉酒迹象，而在其他人相应的BAC会产生显著影响甚至是致命的 。
急性耐受酒文化中有开场酒和迟到罚酒的习惯，就是在社交性饮酒的开始先大量快速喝 。快速喝造成BAC急速上升，敏感的人就会产生出醉酒感觉，俗称被“顶着”了 。但是，在很多人，在接下来的饮酒中BAC浓度达到甚至高于先前水平却不会有感觉，这就是急性耐受——单次饮酒场合酒量立见提升 。
环境依赖性耐受在同一环境或背景比如相同的音乐下喝酒，几次就可以提升酒量，这种效应被称为环境依赖性耐受 。这种现象首先在大鼠实验中观察到，后来在人类也观察到类似效应 。比如，观察到总是在同一个房间里喝酒，心率增加程度就会低于在不同房间饮酒 。
还有研究观察到，在酒吧进行的社交性饮酒，酒精对受试者眼睛协调任务的影响显著低于在办公室内饮酒，因为酒吧本来就是饮酒的地方（原本就包含饮酒的元素提示）因而可以促进环境依赖行耐受 。
习得性耐受在酒精影响下，通过任务练习可以加快耐受的发展，称行为增强（即学习）耐受 。这种现象首先在大鼠酒精影响下导航迷宫训练实验中被观察到 。后来，在人类也观察到相同效应 。
研究还发现，对于成功完成任务后多能获得正面的成果或奖励也是影响耐受度形成的重要组成部分 。比如，你多喝几杯就可以获得一大单合同或者获得升职加薪的机会，在这种预期驱动下，对酒精的耐受度就会提升 。
【人的酒量可以练出来吗 《酒量很差能练出来吗》】环境无关耐受在动物实验和人类观察中都发现，暴露于大量酒精可导致独立于环境影响的功能耐受的发展 。在人类，完成喝酒任务可能获得奖赏或奖励有助于这种环境无关耐受性的发展 。
代谢耐受性
从体内更快速地排除酒精导致的耐受称为代谢性耐受 。
研究发现，酒精在体内主要的代谢途径，乙醇脱氢酶、乙醛脱氢酶几乎不受酒精诱导的影响，更主要受遗传影响 。因此，这个途径的代谢性耐受程度很低 。
相反，酒精代谢的其他次要或候补途径，主要在大量饮酒超
酒量可以练出来吗绝对可以，但是大酒量是天生的 。后天练不出来的 。
例如开始只能喝1瓶，经过几个月或着年半载的时间，可以练到5-6瓶啤酒（只是假设） 。想练到15-16瓶，就别想了，没有那个遗传基因，根本不可能的 。
练酒量，千万不要喝醉，千万不要喝吐，这样只会恶性循环 。越喝越不能喝 。
喝酒一定要跟着自己的节奏走，知道这杯下去，自己会是什么状态，这点很重要 。
对于喝酒来说，感觉也属于极限运动，每个时期都有每个瓶颈 。假若现在只能喝6瓶，只要过了6瓶就醉酒 。这就是极限，极限是可以挑战的，可以刷新的，突破这个极限，就可以更上一层酒量 。一句半句说不完的，酒这东西几千年的文化，太深 。
酒量是可以练出来的吗先天酒量差怎么办酒量在某种程度上看似是可以练出来的，但其实，练出来的并不是酒精代谢效率，而是酒精耐受度 。在一段时间持续饮酒后，或是持续饮酒之后，我们的身体对酒精的敏感度就会下降，这么一来，直观上“酒量”就像提升了一样 。我们要注意一点：酒精耐受度高的人并不是将酒精排出体外了，喝醉对人体的伤害依然存在！能喝不一定是好事？酒精是胃吸收,解毒是肝脏,人体所有的解毒任务都是肝脏来完成的 。长期大量饮酒会引起慢性酒精中毒，对人体各个器官系统均有损害，尤其对肝、脑损害最大 。所以，长期练习喝酒，或许会减弱对酒精的敏感度，但是绝对不会减少酒精对身体的损害 。如果先天酒精代谢效率就低，而又不可避免要经常喝酒，有效的方法是选择一瓶好酒，而不是锻炼酒精耐受度 。中国白酒品牌众多，要选择对适合自己的酒 。美国加州葡萄酒专家 Dr. Maynard Amerine说：“喝酒，别喝酒标”，不光对葡萄酒如此，白酒亦如此 。买酒要看牌子，但喝的时候，要信自己的舌头，不是所有的好酒，都适合所有的人 。我也是先天酒量不好的人，以前都是能不喝酒就不喝酒，能少喝就少喝，直到百年糊涂蓝纯面市，只喝一次，就喜欢上这款酒，口感顺滑，空杯留香，最主要的还是，不上头，醒酒快，对于先天酒量不好的人来说简直就是福音 。2019年11月24日，百年糊涂蓝纯新品发布会宣布了2款新品：“蓝纯620”和“蓝纯930” 。这两款酒 由蓝纯调酒大家凭借数十年的调酒履历,历经365天的数百次酒体调试,才最终创作出独家调酒自调配方 。作为一款高端和谐酒,蓝纯620、蓝纯930回收“7粮酿造+180天超长发酵+18道提纯工艺”,继承沿用蓝纯纯净配方,使蓝纯620、蓝纯930有天生的纯净基因,实现令酒体纯净顺口不上头的特点，并且因为18道提纯工艺，从粗滤到精滤，通过多元化处理有效减少了酒体中对人体有害甲醇及杂醇油，从而使酒体纯净度更高，减轻肝脏的解毒负担 。谢谢你对我们的支持，希望我的回答能有所作用，欢迎追问，再次表示感谢！
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