今天去超市想买些当季的柿子吃 ， 但是现在正是长口腔溃疡 ， 不知能柿子能不能吃 ， 这是子是会上火还是降火呢？
柿子降火的还是上火 1 柿子是降火的 。
从中医看柿子的食性的话 ， 柿子性寒、味甘、涩 ， 入心、肺、大肠经 ， 有润肺生津、清热解毒的功效 ， 对于秋季常常出现的肺热咳嗽、口燥咽干、便秘上火等热证表现有不错的缓解效果 ， 适当吃些寒凉的柿子能减轻身体上火的现象 ， 因此柿子吃了是降火不会上火的 。
柿子哪些人能吃 2 1.便秘人群 柿果实营养丰富 ， 被誉为“果中圣品” ， 柿子成分中富含的果胶 ， 是一种水溶性的膳食纤维 ， 可以改善便秘症状 ， 调节肠道菌群组成 ， 具有良好的润肠通便作用 。
2.口疮内热人群 柿子是寒凉的水果 ， 有内热上火、口舌生疮等症状的人群食用适量的柿子能缓和身体里的热气 ， 起到一个清热去火的作用 。
3.美容需求人群 柿子中含有丰富的维生素、蛋白质、胡萝卜素、钙、磷等成分 ， 其中维生素C和多酚类物质是很好的抗氧化剂 ， 不仅能抵抗多余的自由基 ， 有一定的美白抗老功效 ， 还能可以为身体提供营养 ， 改善气色 。
柿子可以空腹吃么 3 【柿子降火的还是上火,柿子可以空腹吃么】 不要空腹吃 。
生柿子中含有大量的鞣酸 ， 尽管脱涩成熟后鞣酸明显降低 ， 但熟柿子中仍有鞣酸存在 ， 如果空腹食用过量柿子的话 ， 胃分泌的胃酸会与鞣酸发生反应形成难消化的化合物 ， 如果胃排不出去的话 ， 会在胃中形成胃柿石 ， 进而可能会有上腹部剧烈疼痛、呕吐等不良情况 ， 因此建议不要空腹吃柿子 。
柿子吃多少合适 4 建议一天吃1-2个 。
柿子成分中含有较多的糖分和碳水化合物成分以及维生素、蛋白质、单宁酸、膳食纤维、镁、钙、钾等矿物质 ， 适当吃是时能补充人体所需的营养物质的 ， 但是吃多了的话 ， 糖分摄入过量可能会有肥胖、血糖升高等现象 ， 肠胃一般的人食用过多淀粉也可能有消化不良的情况 ， 因此一天吃1-2个是比较合适的 。
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