怎样预防犯困驾驶?
1.车主在驾驶前,首先需要保证足够睡眠和良好的精神状态 。
2.要注意劳逸结合 。连续驾驶时间不得超过2小时,否则就必须停车休息15分钟 。但最好不要休息超过15分钟,因为这时人的身体就会慢慢进入深度睡眠,没有七八个小时,身体是不会睡饱的 。
3.驾驶车辆时,要避免长时间保持一个固定姿势,可时常调整局部疲劳部位的坐姿,促进血液循环 。最好行驶一段时间后,停车活动一下,放松全身肌肉,预防驾驶疲劳 。
4.最好不要在冬季夜间开车,因为这段时间人的注意力比较难集中,还会特别容易犯困,开车上路会比平时危险很多 。
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