怀孕期间 ， 准妈妈的皮肤变得更敏感 ， 很多护肤品也是不要用 ， 有的对宝宝有影响 。那么 ， 孕妇该如何护肤呢？要注意什么？和一起来了解一下吧 。
爱美是女人的天性 ， 护肤也越来越成为一种时尚 。一般来说 ， 女性不会因为怀孕皮肤就变差 。只是随着孕激素的分泌和抵抗力的下降 ， 皮肤的防御能力会因此降低 ， 也会更敏感 。因此 ， 准妈妈要选择刺激性小、可信度好的护肤产品 ， 是不会危害到宝宝的 。天然的、不含酒精、香料、添加剂的护肤品是准妈妈的最佳选择 。
孕期如何护肤
1.保湿补水
孕妇每天需要补充充足的水 ， 来应对肌肤干燥的问题 。清晨洗漱后和晚上睡觉之前 ， 注意涂抹保湿水、保湿乳液或者保湿面霜 ， 以保证皮肤的水嫩 。如果在不通风的室内 ， 暖气或冷气的开放时间又长 ， 建议在室内放一个加湿器或者一盆水 ， 来增加空气的湿度 。不过 ， 准妈妈最好到通风的地方走走 ， 这样肌肤也能呼吸到新鲜空气 。
2.多吃水果和蔬菜
VC和B6是肌肤再生和重建的两大法宝 ， 而这两种元素又多来源于水果和蔬菜 。因此 ， 孕妇要多吃水果和蔬菜 ， 既能补充营养 ， 又对肌肤有好处 。如果感到肌肤特别干燥 ， 需要多摄取含有不饱和脂肪酸和亚麻油酸的食物 ， 比如蔬菜类和鱼类 ， 可改善干燥的肤质 。
但是 ， 不建议孕期补充药物VC和B6 ， 因此孕期服药要经过医生推荐 ， 即使是维生素 ， 对孕妇来说也并不是越多越好 。
3.小心呵护敏感肌肤
选择面部清洁用品时 ， 要避免磨砂类和酒精香料类产品 ， 选购乳液和面霜要避免油性的产品 ， 因为这些护肤品可能会对孕妇的皮肤产生刺激作用 。使用保湿乳液或面霜时 ， 尽量采用小范围画圈的方式 ， 要多按摩面部几次 。清洗物品时 ， 最好带上手套 ， 不要让敏感脆弱的肌肤直接接触清洁剂 。
4.选择刺激小的沐浴露
孕期要选择刺激性小的沐浴露 ， 因为准妈妈的肌肤不能受过多刺激 ， 洗澡时也要注意轻揉慢搓 。其实 ， 也可不用沐浴露 ， 清水沐浴安全又可靠 ， 还不会引起肌肤的不良反应 。
5.穿着以舒适为主
为了让肌肤通畅无阻地呼吸新鲜空气 ， 准妈妈应尽量选择宽松、舒适、透气的衣服 。应优先选择棉质衣料 ， 而合成纤维的衣料透气性效果不好 ， 不建议选购 。此外 ， 从肌肤护理的方面来说 ， 长期穿丝袜容易使腿部的皮肤因为透气不佳而干涩 ， 因此孕期尽量不要穿丝袜 。
6.防范紫外线
即使是在寒冷的冬天 ， 紫外线依然会对准妈妈的肌肤产生伤害 。孕期肌肤底层的黑色素本就很活跃 ， 应尽可能避免长时间暴露在紫外线下 。建议不要往脸上涂抹含有酒精或香料成品的护肤品 ， 否则不仅对肌肤产生刺激 ， 也容易增加对紫外线的伤害；分娩后的的几个月要继续防范紫外线 ， 因为肌肤在分娩后的三个月会对阳光有过敏反应；孕期应避免去美容院做有关紫外线照射的护肤项目 ， 以防肌肤受伤 。
7.孕期尽量不化妆
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