吃奇异果的好处天天吃奇异果好吗 _吃奇异果的好处

吃奇异果的好处主要有补充维生素、膳食纤维、矿物质以及多种氨基酸，可以缓解牙龈出血的情况。同时，吃奇异果还可以改善皮肤干燥、延缓衰老、健胃消食和增强人体抵抗力等作用。

吃奇异果的好处
奇异果又叫做猕猴桃、狐狸桃、藤梨、猴仔梨、杨汤梨，是一种比较常见的水果。实际上，奇异果是猕猴桃的一个人工选育品种，因使用广泛而成为了猕猴桃的代称。关于奇异果“猕猴桃”名字的由来，据说是因猕猴喜食，故得名；还有一种说法是因为果皮覆毛，貌似猕猴而得名。总之来说，奇异果就是味道鲜美、营养丰富的一种受欢迎的水果。