7、后悔
对于从前没有做好规划、认真准备、贸然辞职等做法感到后悔，而后悔浪费的精力越多，真正用来行动的精力就越少 。“从前工作月薪2000，我觉得太少，心想随便换个地方都比这儿赚得多 。于是不听别人的劝告，毅然辞职 。找了一家公司，因为饭不好吃就不去，现在特别后悔，因为工作机会越来越少，再也不敢挑肥拣瘦了 。”
一次后悔是反思，可以避免二次犯错 。两次后悔是打掩护，因为你不想改变导致挫败的行为模式 。三次四次还后悔，那就是拿着后悔当游戏了 。一颗勇敢的心应该置之“悔”地而后生 。忠告：改变的行动是治疗后悔的猛药 。
8、感觉不公平
关系、户口、性别、相貌，甚至是结婚与否，招聘时越来越多条件的限制，让求职者感觉不公平，愤慨的心情与日俱增 。“我遇到的最离谱的面试官竟然问我内衣是什么颜色的，还说这是一个性格测试！当时我就有泼他一脸水的冲动，但是为了工作还是忍了 。”
很不幸，这个世界上寻不到纯粹的公平 。意识不到这一点，心理永远无法平衡 。对于那些生在加沙战火中的人，被掩埋在汶川地下的人，命运是公平的吗？不公平完全可以成为追求公平的动力，而不是抱怨生活的口实 。
9、易怒、易激惹
情绪起伏强烈，容易产生无名火，并且经常被别人的一句话、一个眼神就惹怒 。“待业这段时间，我每天在家吃饭、睡觉、看电视、洗衣服，憋闷得要命 。有一次，我晚上想洗衣服，妈妈说太晚了，别洗了 。我一听，坐那儿就哭了 。心里好像很多气没出撒，动不动就想哭，想吵架 。”
易怒易激惹，是因为压抑太久太多 。让心灵下一场透雨吧 。可以把一直压在心里的话写在纸片上或说给谁听 。
10、离群索居，越来越“宅”
受挫次数越多，想要出去寻找机会的动力就越校一整天不出家门、沉迷网络世界等都是这种心态的表现 。“其实，在北京的师兄师姐有好多我都认识，他们也能提供一些信息和机会 。但我就是不想跟他们联系，有时候连跟人说句话都觉得累 。不想见人，最好有个老鼠洞能让我躲起来 。”
“宅男宅女”的情况各自不同 。有人是为了逃避现实挫折，其结果往往是社会功能退化，无法融入社会生活 。有人是休养生息，积蓄让自己猛醒的力量 。也有人只是暂时的彷徨，没想明白到底要干什么 。这时候最好向别人寻求一些支持和建议 。身未动，心已远 。即使你“宅”在房内，心灵也不要被没有竞争和挫折的虚假安宁所麻痹 。
11、羡慕他人
对有工作的人产生羡慕，但是自己又无力改变现状，从而感觉更加乏力、自卑 。“半年前，我辞去了上一份工作，当时想，大不了在家复习考研 。可是真的辞了职，才发现保持平和的心态这么难！现在特羡慕那些朝九晚五的人！”
真正的羡慕是欣赏，它让我们萌生向别人学习的愿望，使自己的生命更趋完美 。虚假的羡慕是嫉妒：“他们朝九晚五月进斗金，凭什么我连个小小肥缺都找不到？！”妒忌只会让你更痛苦，奋起才是开路的钢铲 。
12、产生轻视、不屑的感觉
对求职中遇到的某些现象感到不屑、鄙视，因此迁怒到整个职场甚至社会 。“我去某校应聘教师，结果笔试问题竟然是有关校长本人的各种问题，还说‘不了解校长，就等于不了解学校’ 。我真是无语了，这种学校让我进我都不去，肯定没有大发展 。”
表面的轻视意味着内心的重视 。轻视职场的人只是给自己的不适应找借口 。当然，偶尔阿Q一把，缓解一下压力也是好的 。但是不要因为轻视一个人、一个公司就轻视整个职场和社会 。
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