现在很多人对自身身材管理很严格 ， 经常会去健身 ， 那么健身前要不要卸妆呢？不卸妆对皮肤有哪些伤害？
女性运动前需要卸妆吗 1 要卸妆 。
女性运动前必须卸妆 ， 如果运动的时候可以卸妆 ， 身体会大量出汗 ， 毛孔会扩大 ， 让化妆品和有些物质进入毛孔内 ， 这对皮肤有极大的伤害 ， 运动前需一定要卸妆 ， 不然会堵塞毛孔 。
运动前不卸妆有哪些危害 2 出现过敏 人体出汗后毛孔会吸收掉表面化妆品 ， 让有害成分进入到皮肤中 ， 很容易就造成皮肤瘙痒、发红和肿胀过敏情况 。
堵塞毛孔 运动的时候出汗算是给面部熏蒸了 ， 但要是化妆就会堵塞毛孔 ， 让运动中产的汗水无法顺利的排出 ， 让细菌滋生及粉刺生成 。
产生痘痘 人在运动的时候会出很多汗 ， 毛孔会张开 ， 汗水和化妆品一些有害成分容易堵塞毛孔 ， 让痘痘出现 ， 不要因为一时的美丽而不卸妆将皮肤毁了哦 。
影响身体 皮肤血液充盈、血液循环加速 ， 外在的物质容易被吸收 ， 化妆品中的色素71、香精、防腐剂等有害物质会被吸收 ， 引发一些身体疾病 。
出现色斑 随着体温升高 ， 皮肤也需要跟着呼吸 ， 而化妆品与汗水混合在一起会阻碍毛孔扩张和散热 ， 让毛孔堵塞 ， 尤其是当化妆品原料中有致粉刺的物品 ， 粉刺出现几率会增大 ， 让皮肤油脂和死皮排出 ， 慢慢的形成斑点、痘痘和粉刺问题 。
女性运动需注意事项 3 穿衣不能太少 夏天运动的时候穿越少越凉快 ， 但是夏季温度高 ， 湿度和紫外线前 ， 运动的时候身上有火辣辣的感觉 ， 过度的紫外线会导致皮肤疼痛、脱皮等烧灼情况 ， 还有可能造成皮肤癌变 。
避免运动强度过大 很多人认为运动强度越大健身效果越好 ， 但有研究表明 ， 体内脂肪减少取决于锻炼时间的长短 ， 而不是锻炼强度 。 因为各种锻炼后体内葡萄糖开始在消耗 ， 剧烈运动后会精疲力尽 ， 脂肪消耗不多 ， 那么就达不到减肥的效果 。
不能立马喝冰饮料【运动前要不要卸妆,运动前不卸妆有哪些危害】 夏天运动后后人体内血液会重新分配 ， 大量的血液会向运动着肌肉和体表皮肤 ， 而消耗系统对贫血症状 。 冰饮料温度太低 ， 饮用后容易刺激胃胀 ， 刺激太强会损伤肠胃功能 ， 严重者会引发肠胃疾病 。
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