发烧的饮食原则
因为感冒发烧首要工作自然是退烧 ， 不管什么形式的退烧方式 ， 自然出汗了才可以退烧 ， 因此一点你要多补充水分 。才能让感冒尽快恢复 。感冒发烧时多喝水 ， 吃点清淡的如稀饭 ， 不要吃油腻 ， 大鱼大肉的食品 ， 多睡眠 ， 盖被子睡出身汗就好了 。
感冒发烧时煮点白粥喝 ， 买一斤新鲜的香菇 ， 肉质薄薄的比较好 ， 只放水和一点点盐 ， 煮开后小火炖15分钟 ， 趁热喝汤吃香菇 ， 不能吃辣的 。人在发烧时能量消耗比较大 ， 抵抗力也较弱 ， 更需要补充一些营养 。许多疾病都可以引起发烧 ， 它是患病时的一种防御性反应 。患病发烧时 ， 由于体温升高 ， 机体免疫力降低 ， 胃肠道的消化与吸收功能减退 ， 所以一个人发烧时会发生营养消耗增加与消化功能减弱的矛盾 。
发烧不能吃什么食物
鸡蛋：鸡蛋所含营养的确丰富 ， 但不宜在发烧期间多吃鸡蛋 ， 这是因为鸡蛋内的蛋白质在体内分解后 ， 会产生一定的额外热量 ， 使机体热量增高 ， 加剧发烧症状 ， 并延长发热时间 ， 增加患者痛苦 。
喝茶：喝浓茶会使大脑保持兴奋的状态 ， 且使脉搏加快 ， 血压升高 ， 进而使患者体温升高、烦躁不安 。同时 ， 茶叶水会影响药物的分解、吸收 ， 降低药物的疗效 。
喝冷饮：如果是不洁食物引起的细菌性痢疾等传染病导致的发烧 ， 胃肠道功能下降 ， 多喝冷饮会加重病情 ， 甚至使病情恶化而危及生命 。
蜂蜜：发烧期间应以清热为主 ， 不宜滋补 。蜂蜜是益气补中的补品 ， 如果多服用蜂蜜 ， 会使患者内热得不到很好的清理、消除 ， 还容易并发其他病症 。
辛辣：由于体温升高 ， 体内新陈代谢旺盛 ， 在此情况下乱吃姜、蒜、辣椒之类的温热辛辣食品 ， 会以热助热 ， 加重病情 ， 不利于退热与早日康复 。
【经常感冒发烧反而不会生大病 这到底有没有道理】强迫进食：有些孩子发烧时 ， 家长往往认为发烧消耗营养 ， 不吃东西那就更不行了 。于是 ， 他们强迫孩子进食 ， 有的还拼命给孩子吃高营养食物 。其实 ， 这种做法适得其反 ， 不仅不能促进食欲 ， 而且还会倒胃口 ， 甚至引起呕吐、腹泻等 ， 使病情加重 。
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