快速清肠减肥法

1、清肠减肥 , 通常是指大便的通畅 。
2、清淡的饮食 , 多吃蔬菜、粗纤维的食物 , 忌辛辣油腻 , 是有助于大便的通畅 。同时可以对腹部进行一定的按摩 , 增加胃肠动力 , 促进排便 , 也对减肥有帮助 。
【快速清肠减肥法】3、目前很多通便的药物和减肥药 , 是不推荐的 , 因为它成分的不确定 , 可能会对身体的其他脏器有一定的影响 , 建议还是以常规的促进排便的方式为好 。

    推荐阅读