孕妇可以吃生蚝吗

1、孕妇是可以吃生蚝的 , 生蚝是一种补钙的最佳食品 , 含丰富的微量元素 , 比如磷 , 它既有利于孕妇可以补充钙 , 还有利于宝宝的生长发育 , 含有较多的蛋白质 , 矿物质 , 当食用生蚝后 , 还能提高机体的免疫力 , 提高抗衰老的能力 。
【孕妇可以吃生蚝吗】2、孕妇吃生蚝需注意:牡蛎含锌量特别高 , 但是它含有的寄生虫也很多 , 所以在吃的时候一定要煮熟煮透才能吃 。它属于凉性食物 , 不宜吃多 , 也不要一次吃过量 , 避免发生便秘或消化不良 。此外烧烤的生蚝孕妇最好别吃 , 易上火 。

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