如果想用牛奶直接泡燕麦片的话用哪种麦片会比较好呢？生燕麦和即食麦片比的话哪种又更好呢？让我们一起来看看吧 。
哪种燕麦片可以用牛奶直接冲泡的 1 即食麦片 。
如果要用牛奶冲麦片的话建议使用即食麦片， 因为即食麦片是已经经过高温熟化处理过的麦片， 食用起来十分的方便 。 直接用牛奶冲泡将其稍稍泡软之后就能够食用了 。 如果是生燕麦片的话则需要经过持续高温煮才能将其煮熟 。
生燕麦和即食燕麦哪个好 2 各有各的好 。
生燕麦的配料就是纯燕麦， 其里面基本不会加有其他的添加剂， 营养成分也能更好的被保留 。 但是生燕麦在食用时会比较麻烦， 因为其需要较长时间的烹煮才能将其煮熟 。
而即食麦片的话， 是已经提前高温熟化加工过的燕麦， 其在食用方式上会比较的便捷， 直接冲泡就能食用 。 但是其在加工的过程中会加入一定的添加剂， 并且其营养价值也要远不如生燕麦 。 这两种麦片各有各的好处， 建议根据自己的需求来选择适合自己的燕麦 。
吃燕麦的注意事项 3 忌过量食用 在吃燕麦的时候一定要控制量， 因为燕麦当中含有大量的膳食纤维成分， 过多食用的话就会增加肠胃的负担， 很容易出现腹痛腹胀等消化不良的情况 。
注意煮燕麦的时间 像生燕麦这种燕麦在食用之前是要进行烹煮的， 但是在煮的时候一定要注意时间， 一般煮20-30分钟左右即可， 因为煮的时间太长的话会导致燕麦中的营养成分流失， 并且口感也会没那么好 。
牛奶泡燕麦的方法 4 1.首先准备一盒未开封的纯牛奶， 然后再接一盆60-70摄氏度左右的温水；
2.将整盒牛奶直接放入温水中进行隔水加热；
3.再准备一个干净的杯子， 并倒适量即食麦片放入杯子中；
4.等牛奶加热到和水温保持一致时将牛奶拿出来， 并将其打开倒入杯子内；
【哪种燕麦片可以用牛奶直接冲泡的,生燕麦和即食燕麦哪个好】 5.然后用勺子将燕麦片和牛奶一起搅拌均匀就可食用了 。
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