柚子茶的做法,女人喝蜂蜜柚子茶危害

最近正是吃柚子最美味的时候, 就囤了好多柚子来吃, 但柚子吃完果肉后还剩下很多果皮, 而且买太多了, 也快吃腻了, 不知道要如何利用这柚子来柚子茶喝呢?

柚子养生茶 1 材料:柚子一个, 茶叶适量 。
做法 1、先把整只柚子最上端1/4处的皮割断, 然后把这个盖子一样的柚子皮取下来, 保持完好, 待用 。
2、余下的柚子皮用手反复揉捏至松软, 然后再把柚子瓤整个的取出来, 这个步骤需要手劲大一点才行, 注意不要把柚子皮弄破了, 取出来的柚子瓤当然是留着作水果食用了, 制作这款柚子茶用不到它 。
3、把准备好的茶叶装入柚子壳里, 茶叶要压的越紧实越好 。 柚子壳里装满茶叶后, 再把那个盖子盖在上面, 还原成一个完整的柚子形状 。
4、用绳子把整只柚子皮捆绑起来, 先横竖十字捆绑, 再左右米字捆绑, 最后捆成一个八瓣的南瓜形状 。
5、捆好的柚子茶悬挂在阳光充足并且通风良好的地方, 风干后就收回家里, 挂在阴凉通风处陈放起来, 陈放的时间越久功效越好, 陈放10年以上也是很正常的事情 。
功效:柚子性寒味甘酸, 归肺、胃经, 具有消食, 化痰, 醒酒的功效;茶叶含有儿茶素、咖啡因、钾、钙、镁、锰等11种矿物质, 食用具有明目、止渴生津、清热、醒酒、减肥、祛痰、利尿通便等功效 。
冰糖蜂蜜柚子茶 2 材料:柚子500克(带皮的)、蜂蜜250克(推荐洋槐蜜, 枣花蜜)、冰糖100克(小方块的最好, 可根据个人口味添加) 。
做法 1、首先用盐把柚子皮洗净, 将柚子放在水中浸泡10分钟, 可以用牙刷细致刷一刷, 这样处
理比较干净, 并擦干 。
2、用刀将柚子最外面黄绿色的皮削下来, 削的时候一定要薄, 尽量只削下黄色部分, 白色部分会很苦, 可根据自己口味取舍 。
3、柚子的第一层是柚子皮, 这是柚子祛痰镇咳的精髓所在, 然后是柚子皮和柚子果肉之间的白瓤, 这是柚子最苦的地方, 可以根据自己的口味取舍 。 将柚子皮切成丝, 再用少量食盐腌制, 使柚子皮中的苦味析出, 用清水浸泡半小时, 泡完的水会呈现明显的黄绿色 。 可以根据口味尝一下苦味的程度 。
4、利用浸泡柚子皮的时间, 我们就把白色的薄皮全部去掉, 把柚子肉全部剥出来, 柚子肉剥得越细越好 。 用手掰碎, 蛮好掰, 这样煮起来会比较快 。
5、将切好的柚子皮和果肉放入干净无油的锅中(要保证不粘锅), 加一碗清水和适量的冰糖 。 用中火煮到改开锅小火熬(1个小时左右, 时间自己看), 熬至黏稠, 柚皮金黄透亮即可, 注意熬的时候要经常搅拌, 以免粘锅 。 用勺子只能捞起少量汁的时候停火 。
6、等粘稠的柚子汁冷却至50-60℃时(温度不可过高, 否则容易破坏蜂蜜的营养物质), 加入蜂蜜, 搅拌均匀后就做成蜂蜜柚子茶了, 装入密封容器, 放入冰箱冷藏, 一周作用就可以食用了 。
功效:蜂蜜味甘性平, 具有清热润燥、美容养颜、消炎杀菌等功效;而柚子在《本草纲目》中有记载, 柚子味甘酸、性寒, 具有理气化痰、润肺清肠、补血健脾等功效 。
柠檬蜂蜜柚子茶 3 材料:柠檬、蜂蜜、白糖、柚子 。
做法 1、柚子, 柠檬用盐揉搓表面, 然后清洗干净 。
2、柚子和柠檬用削皮器刨皮(尽量取黄色表皮部分, 白色越多越苦), 取下的果皮均匀切细丝 。
3、葡萄柚取半个, 拆出果肉, 掰成栗子大小的块备用 。
4、柠檬榨汁备用 。
5、把切好的柚子皮丝和白糖冰糖搅拌均匀, 加水烧开, 保持中小火炖煮 。

推荐阅读