1.双手五指涂抹润肤油，由下向上，手呈环行运动，适当用力按摩两颊数次，可使面颊红润 。
2.将嘴角向上扬，默数10下后，放松，来回重复3次即可 。然后用双手指背部向上轻拍两颊数次，可防止面颊松弛 。
3.将少量润肤油涂在嘴唇及周围，用双手的食指、中指做环行按摩 。点地仓、人中、承浆穴1-2分钟，地仓穴在面部口角旁开0.4寸；人中穴又名水沟穴，在人中沟的上1/3与下2/3交点处；承浆穴在面部颏唇沟正中凹陷处 。最后，上下嘴唇绷紧包在牙齿上，默数6秒钟后双唇放松 。此练习可防止嘴部出现放射状皱纹 。
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