1、孕妇能吃生蚝 。生蚝即牡蛎，牡蛎又是补钙的最好食品，含磷也很丰富，其丰富微量元素和糖元，对促进胎儿的生长发育、矫治孕妇贫血和对孕妇的体力恢复均有好处 。
2、生蚝富含锌，锌对孩子的脑神经发育非常有好处，孕妇应该多补锌 。牡蛎被称作海里的牛奶，富含十分优良的蛋白质，肝糖元、维生素与矿物质、含有十八种以上的氨基酸，在这些氨基酸中富含可以合成抗酸化物质的谷胱甘肽的氨基酸（谷氨基酸、糖胶） 。食用牡蛎后，在人体内合成谷胱甘肽，除去体内的活性酸素，提高免疫力，抑制衰老 。同时，亚铅不仅可以抑制细胞的老化，还可以促进新陈代谢 。
【孕妇能吃生蚝吗】3、孕妇吃生蚝需注意：牡蛎含锌量特别高，但是它含有的寄生虫也很多，所以在吃的时候一定要煮熟煮透才能吃 。它属于凉性食物，不宜吃多，也不要一次吃过量，避免发生便秘或消化不良 。此外烧烤的生蚝孕妇最好别吃，易上火 。
推荐阅读
- 孕妇吃夜香花黄芪鸽子汤的做法
- 孕妇感冒怎么好的快 孕妇感冒的治疗方法
- 石榴有点黑黑的可以吃吗是什么 石榴发黑掉落能吃吗
- 熟螃蟹冷冻了6个月还能吃吗,熟螃蟹冷冻后怎么解冻
- 莲藕坏了什么样,莲藕坏了切去还能吃吗
- 柚子变软了还能吃吗,柚子放久了皮变软了还能吃吗
- 生蚝有寄生虫吗,生蚝一次吃几个最好
- 孕妇在外就餐 避开最常见的5大风险选对食物吃得健康
- 怎么做凉面的方法 这20款能吃一个夏天了
- 孕妇缺碘的危害 孕妇补碘食用海带要谨慎