吃桑葚有什么好处吗 ， 它全身都是宝啊 ， 如果看见了它就一定不要错过呀 。
吃桑葚有什么好处吗
当下 ， 如果说最宝贵的水果是啥？小编想应该非桑椹莫属 ， 现在正是吃桑椹的大好时节 。
【吃桑葚有什么好处吗 它全身都是宝啊】从中医角度来说 ， 桑葚味甘酸、性寒 ， 入肺、肝、肾、大肠经 ， 具有补肝益肾、生津润肠、乌发明目等功效 。
2、对眼睛好深紫红色的桑葚是富含花青素的食物代表 ， 花青素具有强抗氧化作用 ， 尤其对眼部的微循环有好处 。 因此 ， 适当吃些桑葚对眼睛有好处 ， 趁着季节可以买点给孩子吃 。
3、对肠胃好经常食用桑葚可以促进胃液分泌 ， 刺激肠蠕动 ， 同时可以帮助提高睡眠质量 ， 因此 ， 消化不良和失眠者可以适当多吃 。
4、对血管好有心血管疾病的人不要错过这个季节 ， 可以多吃桑葚 ， 因为其中的脂肪酸 ， 可防止血管硬化 ， 鞣酸、苹果酸等营养物质也有益血管健康 。
5、对免疫力好桑葚营养丰富 ， 含有多种氨基酸、维生素及有机酸、胡萝卜素等营养物质 。 现代医学研究证明 ， 桑葚具有增强免疫、防止人体动脉及骨骼关节硬化、促进新陈代谢等功效 。
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