孕妇吃小番茄的注意事项 小番茄搭配食用更营养( 二 )


做法:
1、鸡蛋打散,加入盐,生抽,五香粉,和少许兑了水的淀粉,搅拌均匀 。
2、火腿切条状,宽一厘米左右,厚五毫米左右,香蕉切片,厚五毫米左右,小番茄每个切成四瓣 。
【孕妇吃小番茄的注意事项 小番茄搭配食用更营养】3、平底锅(电饼铛)刷油加热,倒入蛋液,使蛋液均匀平铺在锅底,待蛋液快凝固时,将火腿,香蕉,小番茄平铺在蛋饼表面,(注意,尽量不要叠放)待蛋饼底层焦黄表面蛋液凝固,香蕉火腿熟透,就可以出锅,小番茄只要保证粘在蛋饼表面不掉,生的好吃,可以先放火腿,其次香蕉片,最后再放小番茄 。

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