以色列研究指出,用蹲式马桶比坐式马桶更能降低痔疮机率,因蹲姿是较自然的排便姿势且较不须使力 。英国肠胃科医师莫瑞建议,便秘者可改用蹲式马桶,有助缩短如厕时间 。
挺胸呼吸脏气留肺
英国心理治疗师夏尼尔说,很多人深呼吸时都先挺起胸膛,但这是错误方式,未能有效运用肺容量,脏空气都留在肺底,妨碍身体吸收新鲜氧气 。应用腹部深呼吸,胸膛不动,新鲜空气才能进到整个肺部 。
光盘插在遮阳板上
光盘是在一种名为聚碳酸酯的光学塑料外加上一层铝或合金薄膜,再刷一层保护漆制成 。聚碳酸酯中含有大量双酚A和苯,光盘表面的印刷油墨也含有苯、重金属等物质 。苯属于剧毒溶剂,可能损害神经系统和造血组织 。重金属摄入过量会使人慢性中毒,尤其会对儿童智力发育造成不良影响 。
夏季车内温度高,加上太阳直晒,可高达70℃ 。当温度达到60℃以上时,有害物质受热很容易扩散到空气中,造成车内空气污染,可能会导致头晕、恶心 。双酚A还有一定的胚胎毒性和致畸性,如果长期过量暴露,会增加癌症的发病率 。此外,将光盘放在头顶遮阳板上,如果遭遇撞击、车祸或猛刹车等情况,由于光盘固定效果不好,极易顺势飞出,将人划伤、割伤 。因此,买回光盘后,尽量在外面晾一段时间再放入车内,且不要买制作工艺不好的盗版光碟 。
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