怎样缓解高原反应掉以轻心可能危及生命( 二 )

所以，一定不要过分担心，更不要因为海拔数字而产生恐慌心理，高反不可怕。
另外，有过高海拔经历，尤其相隔时间较近的人，高原反应一般轻些。

>>>>如何缓解高反
请注意，高反不能治疗，只能缓解。不管多好的药物也无法治疗高反，只能缓解症状。
最有效的药品：高原安，高原安是可以即刻起效的。

另外还有一些缓解高反症状的良药可以当补药吃不怕过量，含红景天，藏红花等各种各样的帮助你身体适应高原气压和含氧量的本地中草药（这个只有拉萨有卖，所有药店都有）

有些人会说要提前喝红景天，红景天是增强免疫力的，提高红血球对氧细胞的携带能力，要说能”治疗“高反那是瞎说。只能是说对提高你自身的免疫力有效果，属辅助滋补品。可以喝，但如果要喝得提前至少7天，否则没有一点点用。

>>>>怎么做准备
坐火车：

要带感冒药和止疼药上火车，在火车上要多喝热水，一但有感冒的症状立刻吃药，火车过了西宁才开始进入高海拔，进入西宁后要有意识的加深呼吸，睡不着的话，就把上半身垫高，半坐着睡。过了格尔木后的海拔就基本上跟拉萨一样高了，之后要多找别人聊天，分散精力不要老想着难受，要想吐就拼命忍，一但开始吐，就总是吐了。高反不要害怕，正常人都有的生理反应。平常心对待，积极的深呼吸。 3-5天所有症状肯定消失。

tips: 如果已经感冒了，不要怕，还是好好休息，要做好3天内就只在休整地晒太阳养病的准备。注意保暖和按时吃药，一定要深呼吸，慢慢走路，尽量忍耐不要咳嗽，咳嗽会让肺部的细胞扩张，长期剧烈咳嗽在高原会引起肺水肿，忍着。
而事实上去西藏的人， 99.9%都不会出大问题，只会出现轻微的高原反应,比如头晕，胸闷等现象，而真正的高原病症杀手来自高山脑水肿和高山肺水肿。