石榴升糖指数高吗石榴升糖指数不高，含糖量是糖尿病患者能够接受的一种水果，吃了可以补充身体需要 。“升糖指数”高的食物进入消化道后消化快、吸收，能够迅速转化为葡萄糖而升高血糖，并剧烈地激发胰岛素的分，容易产生血糖的剧烈波动 。
石榴升糖指数石榴的升糖指数只有13 。属于低升糖指数的水果，而且石榴所含的果糖不同于一般的果糖，石榴汁是一种强抗氧化剂的重要来源，另外实际上石榴汁也只有53的血糖指数 。
石榴的寓意和保鲜
石榴有红红火火的寓意，石榴在成熟后果皮为红色，果肉也为红色，代表着红火的生活，和对生活充满希望的人 。
石榴代表着多子多福，石榴内部的果粒繁多，并且果粒间相互紧靠，如同相互紧靠的家人，寓意着庭能够幸福美满 。
石榴的储存时间较长，可以将其放置在避光，阴凉的环境中保存，如果只是短期保鲜，可以将其装入塑料袋，放入冰箱中的保鲜层保存 。
石榴糖分高吗减肥能吃吗石榴的糖分并不高，糖尿病患者都能吃，所以减肥是可以吃的 。
石榴适宜口干舌燥者、腹泻者、扁桃体发炎者；便秘、尿道炎患者、糖尿病、实热积滞者禁食 。
石榴不可与西红柿、螃蟹、西瓜、土豆同食 。
若与土豆同时服用，可用韭菜泡水喝下去解毒 。石榴性温、味甘酸涩，入肺、肾、大肠经；
具有生津止渴，收敛固涩，止泻止血的功效；主治津亏口燥咽干，烦渴，久泻，久痢，便血，崩漏等病症 。
石榴是落叶乔木或灌木；单叶，通常对生或簇生，无托叶 。花顶生或近顶生，单生或几朵簇生或组成聚伞花序，近钟形，裂片5-9，花瓣5-9，多皱褶，覆瓦状排列；胚珠多数 。浆果球形，顶端有宿存花萼裂片，果皮厚；种子多数，浆果近球形，果熟期9-10月 。外种皮肉质半透明，多汁；内种皮革质 。
性味甘、酸涩、温，具有杀虫、收敛、涩肠、止痢等功效 。石榴果实营养丰富，维生素C含量比苹果、梨要高出一二倍 。
中国栽培石榴的历史，可上溯至汉代，据陆巩记载是张骞从西域引入 。中国南北都有栽培，以安徽、江苏、河南等地种植面积较大，并培育出一些较优质的品种 。其中安徽怀远县是中国石榴之乡，“怀远石榴”为国家地理标志保护产品
驱虫：石榴皮碱对绦虫有很强的杀灭力，能作用于虫的肌肉，使其陷入持续收缩 。盐酸石榴碱1：10000浓度，于5~10分钟后即杀死绦虫 。临床证明生物碱与鞣酸结合者驱虫效果较好，因为鞣质能使生物碱变成难溶而难吸收的化合物，从而可充分地对肠寄生虫子发挥作用 。
煎剂用试管稀释法，1：2560兑白喉杆菌，1：1280兑金黄色葡萄球菌、史氏及福氏痢疾杆菌及变形杆菌等有抑制作用 。对霍乱弧菌、伤寒杆菌、绿脓杆菌及结核杆菌等有明显抑制作用 。
石榴升糖指数是多少石榴的升糖指数为31，属于低升糖指数食物 。
升糖指数高的食物进入到人体之后能够快速地被小肠转化为葡萄糖，引起血糖的波动；而升糖指数低的食物进入到人体之后在肠道停留的时间比较长，葡萄糖进入到血液之后峰值较低，血糖变化并不是很剧烈，血糖高的人群在生活中需要注意避免食用高GI值的食物 。
石榴的价值
【软籽石榴升糖指数高吗 石榴升糖指数高吗】石榴含有一种叫鞣花酸的成分，具有很强的抗氧化作用 。可以使细胞免于环境中的污染、UV射线的危害，滋养细胞，减缓肌体的衰老 。有研究表明，鞣花酸在防辐射方面比红酒和绿茶中含有的多酚更“厉害” 。
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