1、减肥的时候 身体各部分瘦下来的顺序是腹部、侧腰 、臀部上方处 、背 、大腿前侧 、大腿内侧 、小腿 、上手臂内侧 、下巴、颈部。
【人开始变瘦的顺序】2、下巴、颈部：想要瘦下巴与颈部的赘肉 ， 一般按摩就能达到不错的功效 。但是由於下巴本来就是比较不易发胖 ， 一旦发胖後 ， 想要快速瘦下来可得花比较多的时间 。
3、上手臂内侧：在此的脂肪均为皮下脂肪 ， 是超级难瘦的部位 ， 如果想要瘦下来 ， 最好的途径是训练肌肉 。
4、背：背部一直很少有人会去运动 ， 所以 ， 背部一定要好好保养 ， 否则背部一定会慢慢发福的 。
5、臀部上方处：这是很容易累积脂肪的部位 。想要瘦下来要多运动 。
6、侧腰：脂肪累积於臀部上方一样容易 ， 也是靠运动就可以瘦下来的 。
7、腹部：这是一个容易瘦也容易胖的部位 ， 所以 ， 只要你不想要胖的话 ， 就努力的锻练肌肉 。
8、大腿前侧：想要瘦大腿千万别懒惰 ， 只要你运动 ， 就一定能瘦下来唷！
9、大腿内侧：从臀部到大腿等部位 ， 只要你想动 ， 真得能够瘦下来的 。
10、小腿：脂肪都附着於肌肉中 ， 而且都是不容易瘦下来的 。最好的方法就是强化小腿肌肉 。
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