自做米粉的方法

1、婴儿米粉的做法:准备米 , 除了糯米外(糯米难消化 , 不适合宝宝食用) , 市场上的其他米都可以 。把米直接拿去磨成粉末 , 磨前不用清洗 , 在米的外层都有一种营养成分 。洗后便被破坏掉了 。
2、准备辅料:在米粉里除了米外 , 我们还可以放入一些其他的辅料增加米粉的营养 , 比如:补脑的核桃、补肾的薏仁米、助消化的山药和鸡内金、补血的乌豆、清火的莲子 。这些都可以磨成粉末 , 放在米粉里 。
3、炒后磨成粉末:我们先把准备好的米放入锅中中火炒3分钟 , 倒出;再把准备的辅料放入锅中也用中火炒3分钟后 , 关火 。把米倒入锅中搅拌均 , 带冷却后把粉末拿去研磨 。各位家长注意 , 婴儿米粉的粉末要最少磨三次 , 因为磨的次数越多越细腻 , 越有利于宝宝的使食用 。
4、保存:婴儿米粉磨好后 , 保存很关键 。因其稍不注意就会变潮 , 难以保证质量 。所以我们要放到密封罐中保存 , 而且每次的米粉不要做太多 。
5、食用方法:当宝宝吃米粉的时候 , 家长先取出适量的米粉倒入锅中 , 再加适量的冷水或温水融化(不可用热水) 。然后小火加热煮熟 , 加热过程中要反复搅拌 , 直到米糊出飘出香气 。即可给宝宝食用咯!在煮米粉的时候 , 也可加一些菜汁、肉沫等辅食 , 这时煮米粉的水就要少放一些 , 待中途把其他辅食加入米粉中至煮熟 。
【自做米粉的方法】6、婴儿米粉制作的方法如上所述 。家长还可以根据上面的方法如法炮制一些其他的辅食给宝宝食用 。家长亲手给宝宝制作辅食 , 即保证了安全性 , 又保证了食品卫生 , 还外填一份浓浓的感情 。

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