方法三：只需要盘腿坐正 ， 双手合十 ， 与双肘在一个水平线 ， 两手用力互相推 ， 这个操来源于瑜伽 ， 可以有效矫正胸部的外扩 ， 让乳房更加结实 。
四、姿势仪态
最后 ， 要告诉各位美眉 ， 站如松 ， 坐如钟 ， 这几千年的古训必然凝结着祖宗们几千年的经验和道理 。平日姿势正确与否对于胸部的线条是起着举足轻重的作用的 。在学校舞蹈队的时候 ， 老师都会强调再强调 ， 抬头挺胸 ， 否则胸部会变小 。当初原以为只是老师的玩笑话 ， 没想到 ， 原来养成时刻收腹挺胸的习惯能从视觉上让胸部up一个罩杯 ， 另外对于胸腔骨骼的发育也很重要 ， 所以 ， 从现在开始 ， 为了不让胸部变小 ， 昂首挺胸的大步向前走吧 。
【四种丰胸方法 塑造傲人美胸】温馨提示：丰胸不是一朝一夕的 ， 要坚持才能看到效果 。
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