如何预防胎膜早破
胎膜早破往往是多种因素共同作用的结果 ， 因此应积极发现并及早处理高危因素 ， 全面预防 。要预防胎膜早破的发生 ， 除了要重视孕期营养 ， 补充维生素C和微量元素外 ， 还应从日常护理、运动等方面预防 。
1、加强性教育 ， 加大避孕知识宣传 ， 降低流产及引产率 ， 保护妇女身心健康；计划妊娠前的妇科检查也是必要的 ， 可了解有无阴道炎症及生殖道畸形合并症等 ， 积极治疗与预防下生殖道感染 。
2、预防胎膜早破可在医生的指导下服用维生素C和微量元素 。可以多吃蔬菜、水果 ， 增加维生素摄入；多食用一些含铜量高的食物 ， 如坚果类、海产品、动物肝脏、小麦、干豆、根茎蔬菜、牡蛎等 。怀孕期间 ， 准妈妈还要特别保持心境平和 ， 消除紧张情绪 ， 以避免早产的发生 。
【如何预防胎膜早破】3、定期产前检查 ， 及时发现妊娠合并症及早治疗；胎位不正可于孕28～32周予以纠正 。有骨盆狭窄者更应注意 。宫颈内口松驰者 ， 于妊娠14～16周行宫颈环扎术并卧床休息 。
4、怀孕期性生活应注意 ， 特别是怀孕晚期3个月 ， 怀孕最后1个月禁止性生活 ， 以免刺激子宫造成羊水早破 。还要防止腹部外伤和受到冲击 。一旦发现“尿床” ， 要立即就医 ， 以防不测 。
5、在整个怀孕期间要避免重体力劳动 ， 防止疲劳过度 。孕中晚期不要进行剧烈活动 ， 生活和工作都不宜过于劳累 ， 每天保持愉快的心情 ， 适当地到外面散步 。
6、不宜走长路或跑步 ， 走路要当心以免摔倒 ， 特别是上下楼梯时 ， 切勿提重东西以及长时间在路途颠簸 。
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