【篮球的基础训练是什么】1、篮球基础训练 ， 首先手学会运球 ， 要尽全力去运 ， 掌心光滑 ， 增加控球难度 ， 保持专注 ， 减少失误 ， 赛前运球是快速进入状态的好帮手 ， 还不影响手感 ， 多多重复 ， 百炼成钢 。
2、基础运球 ， 左右手各30次为1组 ， 共2组 ， 这也是基础变向动作的一种 ， 我们俗称in＆out ， 在实战中也是非常高效的一个动作 ， 练习的时候胳膊负担很重 ， 一定要坚持住 ， 可以尽可能多的做 。
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