游泳时身体直接浸泡在水中， 水不仅阻力大， 而且导热性能也非常好， 散热速度快， 因而消耗热量多， 下面跟着【游泳时导致韧带拉伤的原因是什么】责任编辑小编一直来了解一下游泳时导致韧带拉伤的原因是什么吧？
游泳时肌肉拉伤是可以很危险的， 所以在下水前应先做好热身运动， 然后再用冷水淋淋身体， 让其适应水温后才下水去， 那游泳导致的肌肉韧带拉伤该如何治疗呢？一定要多休息、马上停止运动， 不要让受伤的关节再负重；用冰块或者其它冷敷可以帮助减少疼痛和肿胀， 因为降低温度可以减少血液循环 。 每次冷敷15到20分钟， 每天三到四次；用绷带或其他办法压迫受伤局部可以减少淤血， 绷带产的紧度要适中， 你能感觉到有压力但又不会让你支端发麻或缺血；症状完全消失后， 应当进行适当的力量练习， 以使愈合的韧带重新恢复弹性和完全恢复功能， 下面具体来了解一下游泳时导致韧带拉伤的原因是什么吧？
韧带拉伤， 韧带是使各骨块相互连结的结缔组织的索状物， 与弹性纤维紧密并行 。 韧带拉伤后， 局部肿胀、疼痛、压痛， 有皮下出血的可看见青紫区 。 早期正确处理关节韧带扭伤非常重要 。 如果处理不当或误诊而转成慢性疾病， 可能遗留功能障碍， 且以后易再次损伤 。
人体在游泳或者体位变换时， 肌肉、韧带、筋膜、滑膜等受到牵扯， 当关节扭转或肌肉骤然收缩时， 可使少数纤维被拉断、小关节微动错缝， 形成拉伤 。 韧带拉伤， 一般是劳动或锻炼中由于外力使关节活动超出正常生理范围， 造成关节周围的韧带拉伤、部分断裂或完全断裂， 这称作关节韧带扭伤 。 最容易发生关节韧带扭伤的部位在膝关节、手指关节和踝关节 。
韧带损伤后一般均有小血管破裂而出血， 局部疼痛、肿胀， 组织内出血、血肿、关节肿胀、活动障碍、压痛 。 体检时发现牵拉韧带明显疼痛， 如果完全断裂， 关节稳定性下降 。 可做CT检查 。
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