夏季炎热的天气 ， 到了晚上很多人喜欢到外面散散步 ， 吃点夜宵 ， 喝点酒 ， 尤其是男性朋友 ， 一定要喝点啤酒 ， 这样能缓解一下燥热带来的不适感 。
夏季喝啤酒有什么好处 1 提神 啤酒中含有大量的有机酸 ， 具有清新、提神的作用 。 适量饮用可减少过度兴奋和紧张情绪 ， 还能促进肌肉松弛 。
护眼 啤酒含大量维生素B族 ， 特别是维生素B12、维生素B2(核黄素) 。 维生素B12对保护视力和调节大脑中枢神经代谢机制有一定好处 。
助消化 啤酒中主要含有大麦、醇类、酒花成分和多酚物质 ， 能增进胃液分泌 ， 兴奋胃功能 ， 提高其消化吸收能力 。
利尿 啤酒具有利尿作用 ， 有助于保持肾脏健康 。 研究表明 ， 每天喝一瓶啤酒可使肾结石发病率降低40% 。
喝酒要注意什么 2 喝啤酒不宜吃海鲜 “海鲜+啤酒”是“绝配” ， 很多人都喜欢这样搭配 ， 但这种吃喝方法不利于身体健康 。
研究表明 ， 海鲜中含有嘌呤和苷酸两种成分 ， 而啤酒中富含这2种成分分解代谢重要催化剂——维生素B1 ， 两者搭配会增加血液中尿酸的含量 ， 促使尿酸升高 ， 增加患痛风的风险 。 且尿酸不能及时排出体外 ， 以钠盐形成沉淀下来 ， 会增加尿路结石的风险 。
喝酒不宜过量 喝酒不宜过量 ， 否则会增加肝肾、肠胃等负担 ， 诱发肠胃疾病 ， 损伤肝肾功能 。
酒精约95%通过肝脏代谢 ， 长期大量喝酒会导致肝脏不能充分代谢酒精 ， 使中间产物乙醛滞留在肝脏 ， 毒害肝细胞 ， 诱发酒精性肝病 。
不宜空腹喝冰镇啤酒 空腹喝冰镇啤酒会使胃肠道温度骤降 ， 血管迅速收缩 ， 血流量减少 ， 引起生理功能失调；还会导致消化功能紊乱 ， 出现腹痛、腹泻等 。
建议 ， 夏季喝啤酒温度在5-10℃左右 ， 这个温度比较适中 。
喝啤酒后不能做什么 3 不吸烟 俗话说“饭后一支烟 ， 赛过活神仙” ， 尤其是夏季吃完烤串、喝完酒 ， 点支烟 ， 和朋友聊聊天的模式开启 。
但喝酒后吸烟会加重心脏负担 ， 还会增加消化黏膜损伤 。 因为酒精能扩张血管 ， 吸烟会使血管收缩 ， “张”与“缩”之间会加重心脏负担；另外 ， 烟中的焦油易溶于酒精中 ， 会附着在消化器官黏膜上 ， 导致双重损害 。
不洗热水澡 酒后洗澡会使血糖得不到及时补充 ， 易发生头晕、眼花、全身无力等症状 ， 严重还可能导致低血糖昏迷 。
若洗热水澡还会促使血管扩张 ， 易出现脑供血不足情况 ， 增加血管疾病发病危险 。
不吃醒酒药 醒酒药名义上有缓解醉酒症状 ， 但只能暂时让人摆脱醉酒情况 。
而实际上会将醉酒时间延长 ， 且对肝脏、肾脏都有损伤 。
喝酒后喝什么茶好 4 枸杞菊花茶 取菊花、枸杞各10g ， 搭配制成枸杞菊花茶 。
菊花 ， 性微寒 ， 有散风清热、清肝明目和解毒消炎等作用 。 另外 ， 对中枢神经有镇静作用 。
枸杞 ， 性平 ， 具有养肝、润肺、滋肾的作用 。 枸杞含有枸杞多糖 ， 有促进免疫、抗衰老、抗肿瘤、清除自由基的作用 。
蒲公英玉兰根茶 取蒲公英根、玉兰根各10g ， 搭配制成蒲公英玉兰根茶 。
蒲公英根 ， 性寒 ， 归肝经 ， 具有清热解毒、保肝利胆的作用 。 研究发现 ， 蒲公英对酒精性肝损伤有一定保护作用 ， 可降低血清中谷丙转氨酶和谷草转氨酶的作用；且还可拮抗内毒素对肝细胞的损伤 ， 解除内毒素的毒性作用 ， 从而达到保肝护肝的作用 。
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