一般来讲 ， 自然分娩专家鼓励孕妇正确地运动身体 ， 比如说做些能增加骨盆柔韧性的运动 ， 这对生产时的早期阵痛和分娩的第二阶段有好处 。他们认为 ， 婴儿出生的方式和妇女分娩的方式是很重要的 ， 因此做好分娩前的准备极其重要 。
但是应该注意的是：孕妇应避免做肚皮舞中的某些动作 ， 像剧烈的臀部下摆 ， 还有在肚皮舞中出现的踮起脚尖的任何动作 。
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