游泳是很多人都喜欢的一项运动 ， 游泳也是一项健康的运动 ， 那么三伏天小孩游泳要注意什么呢？下面我们一起来看看吧！
三伏天孩子应该学游泳吗 1 很多游泳机构都说 ， 学会游泳 ， 可以让孩子更安全 。 但事实上这是错误的“鼓吹” 。 2018年初 ， 世界卫生组织公布了这样子的数据：在全球 ， 溺水发生率最高的是1-4岁的儿童 ， 其次是5-9岁的儿童 。 在5-14岁儿童意外事故中 ， 溺水死亡的几率高于其它事故 。 另外据美国科学采访人员Melinda Wenner Moyer经过调查显示 ， 2/3溺水死亡的孩子都是游泳游得很好的孩子 。
【三伏天孩子应该学游泳吗 三伏天小孩游泳要注意什么】
三伏天小孩游泳要注意什么 2 多喝白开水 在水里运动并不等于不会出汗 ， 只是你看不到而已 ， 等到口渴才喝水就晚了 。 运动的人通常喜欢喝果汁、尤其是碳酸饮料 。
这些饮品里面有较多的糖精和电解质 ， 喝多了会对胃肠产生不良刺激 ， 尤其是在夏天 ， 很容易让你食欲不振、消化不良 。 凉的就更别想 。
不要马上下水 天气炎热 ， 很多人看见水就迫不及待地往里跳 。 这样会使全身毛孔快速闭合 ， 体内热量反而难以散发 ， 还会因脑部血管迅速收缩而引起大脑供血不足 ， 发生头晕 。
先消消汗 ， 用比体温稍微低一点的水冲洗一下身体 ， 然后缓慢下池 。
不要恋水 泳池当然清凉又舒服 ， 但是长时间游泳或者浸泡 ， 会带走你身体的大量热量 ， 凉气进入毛孔 ， 抵抗力差会引起感冒等症状 。
相信全力地游40分钟左右 ， 运动量是足够的 。
出水后马上擦干 ， 不要吹空调 虽然在夏天里提“保暖”有点奇怪 ， 但绝对有必要 。 自然蒸发+吹空调的做法会让你爽一时 。 但随后而来的感冒发烧、腹痛会让你在夏天里犹如咸鱼 。 还要注意泳馆和室外的温差 。
孩子学游泳的最佳年龄 3 4至8岁是学习游泳的最佳年龄
孩子在母腹中就有屏气的本能 ， 随着年龄的增长 ， 屏气的本能会消退、忘记 。 不过孩子太小的话 ， 身体稚嫩 ， 接受指令的能力也差 ， 不太适宜学游泳 。 而4至8岁的儿童 ， 无论从身体的状况、学习的能力、学习的兴趣上都有较大的进步 ， 屏气的本能还未全部忘却 ， 一经提醒容易学会 。 而且在学习时间上也较有保证 。
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