让宝宝睡出明星脸
■睡相决定头形
婴儿在出生时头骨是柔软的，尚未完全骨化，各个骨片之间仍有成长空隙，有相当的可塑性 。而且，宝宝的颈部肌肉尚无力转动沉重的头部，当某一方位的骨片长期承受整个头部重量的压力时，其生长的形状就会受影响了 。
当宝宝逐渐长大后，头骨的硬度也跟着变大，骨缝密合，头型就不大会改变了 。调整宝宝头型的黄金时期就是宝宝出生后的2个月内 。
如果2个月以后发现宝宝的头型不对称或者不好看了，在第3个月赶快调整还来得及 。3个月以上的宝宝头型就基本固定了 。宝宝在一周岁至一周岁半时，囟门会闭合，宝宝的头形就定型了，很难再有所改变 。
■睡出好头型
以往中国父母习惯于让宝宝采取仰卧睡姿，因此中国人的脸型大多比较扁平，立体感不强 。而且，仰卧还容易因宝宝需要转头致使后脑勺不对称，形成偏头 。而西方人习惯于让宝宝趴着睡，两侧脸颊长期受到压迫，使脸型变得轮廓鲜明 。
不过，父母还应根据宝宝的长相来决定宝宝的睡姿，例如：有的宝宝颧骨较高，如果再让他趴着睡的话，以后颧骨会更高，脸型反而变得不好看了，这样的宝宝采取左右侧睡的方式比较合适，这样不会造成颅骨扁平，不会使前额与枕骨(后脑勺)受到挤压，可使头型轮廓优美 。
如果宝宝的颧骨不太高，父母又属于那种比较扁平的脸型，若采取趴睡方式，就会使颧骨凸出来变得好看许多，但这也会让宝宝的脸型变窄变长 。所以，只有颧骨不高的圆脸宝宝更适合这种方式 。
【让宝宝睡出“明星脸”的秘诀】提示：取俯卧睡姿也有一定风险，必须有专人看护，随时注意宝宝的呼吸道是否通畅，防止呼吸道阻塞 。
■睡出清秀五官
睡眠时长期向一侧卧睡，有可能使宝宝出现左右脸部不对称的情况 。两侧换着俯卧则可压迫颧骨，不让颧骨过分发育，以显出鼻梁高耸、嘴及下巴侧面线条平直 。仰睡则可以使宝宝的面部五官长得比较端正、匀称，脸庞倩丽 。
■睡出小脸
中国人的脸型多半较大，而西方人多半为窄型脸，其原因之一是中国人习惯让婴儿仰睡，西方人则多半让孩子趴睡或侧睡 。此外，侧卧可限制下颌骨过度发育，防止两腮过大而形成大腮帮子脸 。
提示：采取侧卧时，两侧应适时交替，不要固定于某一侧，以免造成头形与脸形不对称，并注意不要将耳轮压变形 。
■避免“对眼”产生
刚出生的婴儿，多数时间是躺着度过的，只能看到上方有限的空间，因此很喜欢盯视眼睛上方的饰品和玩具，时间一长就容易变成对眼了 。
所以，不要在婴儿床或童车的上方固定悬挂任何物品 。可以手拿玩具，来回晃动着逗宝宝，玩的同时还锻炼了宝宝眼睛的灵活性 。
■防止招风耳
当宝宝躺下时，妈妈一定要先将宝宝的耳朵往后抚平 。因为新生儿的耳朵非常软，就算压到也不会哭闹，否则，宝宝就会睡出难看的“招风耳” 。仰卧比较容易出现偏差，导致后脑勺扁平或引起招风耳，所以不能让宝宝长期仰卧 。
■睡出好牙
宝宝1岁以后，不要让宝宝养成含着奶嘴睡觉的习惯，否则，时间一长，宝宝下颌会习惯性前伸，上下腭齿列(颌骨)处产生移位，造成宝宝日后牙齿排列会不理想 。
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