现如今，大家压力都是非常的大，女性也是如此，每天工作完了之后还得中古家里老少，真的是操碎了性 。也因此越来越多的人受脱发的困扰，特别在秋季，长发飘飘的女性朋友会发现自己的头发大把大把的往下掉，而且掉发已经越来越年轻化！现在的女孩子们洗头和梳头的时候都可以看到浴室的地上和地板上都掉了好多的头发，看着就难受 。那么是什么原因导致女人掉发严重，女人掉头发吃什么好呢 。下面和一起来看看 。
掉发严重是什么原因如何养发护发
1、不良习惯
年轻的女孩子和男孩子都喜欢熬夜，第二天就睡懒觉！不按时吃饭，更严重的是不会吃早餐！而且一般都是经常长时间面对电脑，缺乏运动，生活不规律和饮食不规律等等不良习惯 。都有可能导致脱发现象的发生 。
【掉发严重是什么原因 如何养发护发】2、护理不当
很多女性朋友不会爱护自己的头发！频繁的西游让头顶的保护膜失去功能，洗发水的长期且频繁地接触头皮也会产生掉头发的现象！而且很多女孩子回去洗发店洗头发、对头发的护理不当，频繁的对头发进行烫染，使头发丧失养分引起断发 。
3、生育
有些女性怀孕期间头发更密，这要得益于性激素水平的变化，它会使头发的生存时间延长 。但分娩后，性激素水平恢复到正常，那些头发就会迅速脱落，这种情况有的需要两年才能恢复 。
4、压力
严重的疾病或大手术、大量失血、极度的消极情绪等，会让人损失一半头发甚至全部，有可能持续6~8个月 。还有现在生活节奏加快！女性朋友由于工作、生活、家庭带来的生活压力，在生活中不能得到适当的释放和调节，出现紧张，烦躁的心理状况 。从而导致体内失调，养分不能及时的给发质进行补充，久而久之也会产生脱发的现象 。
5、减肥
现在减肥成了主流，很多女性都非常热衷节食减肥，但你要知道节食减肥带来的危害性，头发就首当齐冲受到波及，易造成脱发，一旦饮食恢复到健康水平，头发还会重新长出来，如果你饮食中蛋白质或维A含量高也会导致脱发 。
6、头发勒得过紧
许多女性发现，如果梳玉米辫或过紧的马尾辫、戴过紧的发箍，就会发生脱发 。这些不当的美发习惯还容易在头皮上留下伤疤，导致永久脱发 。
7、药物
避孕药一个鲜为人知的副作用就是脱发 。抑制排卵的药物会使一些女性头发稀疏，尤其是那些有脱发家族史的人 。此外，抗凝血药物，治疗高血压、心脏病、风湿病和抑郁的药物也可能导致脱发 。
8、遗传
有家族脱发遗传史，就比如爸爸有地中海的女性朋友就得小心啦！由于皮脂分泌旺盛引起的或毛囊口角化过度引起的脱发现象都属于病理性脱发现象 。这种也是可以通过后填的补救措施来弥补的，但是一般要到中年后才会发觉自己的头发会越来越少！其他原因也会导致脱发 。由于气候干燥、换季、年龄老龄化也会引起脱发 。
9、甲状腺疾病
甲状腺分泌的甲状腺素过多或过少，都会扰乱头发生长的周期 。脱发往往不是甲状腺疾病的唯一症状，它通常还伴随体重的增加或降低、对冷或热的敏感及心率的变化等 。
10、囊卵巢综合征
患有这种病的女性长期性激素分泌失调，雄性激素过多，表现为面部和身体的毛发过多，而头发变得稀疏 。它还会导致排卵问题、痤疮和体重增加等 。有时，头发稀疏是该病的唯一症状 。
女人掉头发吃什么好
1、蛋白质食物
我们头发的主要成分是蛋白质，如果人体内蛋白质缺乏的话，就会导致出现掉发的情况 。一般情况下我们从日常的饮食中摄入的蛋白质已经足够满足需要，但对于一些因为各种原因而导致营养不足的人群而言，日常的饮食难以满足对蛋白质的需求，因此需要特别多吃些蛋白质类食物 。
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