打篮球时戴护膝有用吗

打篮球时戴护膝有用吗?到底戴护膝有什么用呢?今天责任编辑带大家了解一下 。

打篮球时戴护膝有用吗



篮球场上汗流浃背的会让你的身体得到充分的伸展,使你血液流通,精神百倍.打篮球对人的身体好处很多例如:打篮球可以锻炼人的腿部肌肉 , 腹部肌肉 , 上肢肌肉 , 总之打篮球对人的肌肉锻炼很有帮助 , 打篮球不但可以愉悦身心 , 还可以增强体质 。

打篮球的时候你们会不会佩戴护膝 , 那你们知道打篮球时戴护膝有用吗?接下来责任编辑为你了解一些大球运动安全小知识 。
打篮球时戴护膝的用处
1、制动膝关节是上下腿骨交汇的地方 , 中间有半月板 , 前面有髌骨 , 髌骨是由两条肌肉拉伸 , 悬浮在腿骨交汇处之前 , 非常容易滑动 , 在打篮球时 , 由于不受外力影响 , 也没有剧烈运动 , 所以髌骨在膝盖部位能正常的小范围活动 。
2、可以用护膝给膝部保暖 , 棉质和柔软的护膝 , 保证膝部正常的血液循环 , 保暖的话最好选羊毛护膝 , 可以抗风湿,关节炎,防摔伤,质地细密,柔软.包暖性能好 。
3、因为护膝具有较强的松紧力 , 带上它以后直接压迫膝关节 , 便膝关节的韧带在活动时的屈伸和员活性受到一定的限制 。
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