菇娘小朋友可以吃么姑 娘果的营养价值以及食用价值比较高，适量食用对于人体的健康具有好处，那么姑娘果儿童可以吃吗？姑娘果哪些人不能吃？
姑娘果 儿童
1 姑娘果儿童可以吃吗
可以适量吃 。
姑娘果中含有丰富的维生素、纤维素、蛋白质、有机酸以及多种矿物质化合物，营养价值以及食用价值比较高，儿童食用之后可以为其补充充足的营养，有利于人体的生长发育 。
但由于姑娘果性凉，儿童过量食用容易加重其体内的寒气，导致其出现腹痛、腹泻以及便溏等不适症状的发生，对儿童的健康造成影响，所以儿童可以吃姑娘果，但要适量 。
2 儿童一天吃多少姑娘果好
建议一天吃4-5个即可 。
姑娘果属于一种营养价值以及食用价值都很高的水果，一般正常人一天可以吃10个左右的姑娘果，对人体的健康具有好处，但由于儿童的胃肠道比较虚弱，姑娘果有性凉，食用过量不好，所以一般建议儿童一天吃4-5个左右的姑娘果即可 。
3 儿童可以天天吃姑娘果吗
不建议天天吃 。
虽说姑娘果的由于价值价值以及食用价值比较高，但毕竟儿童的消化系统功能相对较差，再加上姑娘果中的维生素以及纤维素含量比较高，天天食用容易加重其胃肠道负担，其次姑娘果性凉，天天食用不利于他们的身体健康，所以儿童一般是不建议天天吃姑娘果的 。
4 姑娘果哪些人不能吃
脾胃虚寒者
要知道姑娘果性寒凉，有清热解渴以及消暑的作用，适宜上火人群食用，但对于脾胃虚寒的人群来说是不能吃的，因为食用后可增加体内寒气，容易刺激肠胃，引起身体不适，所以脾胃虚寒者一般是不建议吃姑娘果的 。
腹泻者
对于正处于腹泻期间的人来说，也是不宜食用姑娘果的，因为黄姑娘果性寒凉，富含果酸、果糖，食用后会加重肠胃寒凉并刺激肠胃，容易导致其腹泻症状更严重 。
风寒咳嗽者
姑娘果属于一种性质含量的水果，具有一定清热镇咳化痰的功效，对于风热或燥热咳嗽人群有很好的食疗效果，但对于风寒咳嗽者来说，食用姑娘果反而容易导致病情加重，不利于人体的健康 。
一岁宝宝可以吃姑娘果吗只要宝宝满了12个月就可以吃姑娘果，一般满12个月的宝宝基本上什么都能吃 。只是要根据孩子实际的月龄，来决定食物块头的大小 。而且要尽量选择一些对健康有帮助的食物 。
宝宝可以吃姑娘果吗
太小的婴儿最好不要吃 。
因为太小的孩子刚能够吃饭不久，消化系统功能相对差一些，因此最好不要吃这些不易消化的食物类 。婴幼儿的饮食必须注意，避免伤到胃肠消化系统(一旦出现问题，可以会影响一辈子) 。饮食要营养全面，但要以易消化类食物为主 。
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菇娘果(拉丁学名为：Calyx seu Fructus Physalis)，亦称菇茑，又叫锦灯笼，为茄科植物多年生草本，有清热解毒、镇咳润喉利尿的功能 。野生于中国各地的山区及半山区，尤为东北最多，内蒙古自治区莫力达瓦达斡尔族自治旗为菇娘之乡 。菇娘果含有大量的油酸、亚油酸等不饱和脂肪酸，所以具有美容养颜，延缓衰老，预防心脑血管病等保健价值 。经研究表明，菇娘果中含有丰富的锌，是水果当中含量最高的 。菇娘，分红菇娘和小黄菇娘两种 。红菇娘果味苦，小黄菇娘果(洋菇娘)味酸甜 。
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菇凉的功效与作用
菇娘是一种中药材，有清热解毒，镇咳利尿的功效 。又据现代科学分析，菇娘果中含有十八种氨基酸，有二十一种微量元素和矿物质，还有八种维生素 。又是无污染、风味独特、营养丰富的天然食品 。红菇娘的药用价值较高，在中药上称为“苦子”可清热、解毒、清痰止咳，治疗慢性气管炎，长期服用可预防和治疗糖尿病 。黄菇娘又称：甜菇娘、金菇娘 。甜菇娘属草本植物，抗病力强，是天然绿色食品，含有人体必需的18种氨基酸，维生素c、维生素e含量是其它果品的5倍 。长期食用可润喉止咳，通便利尿，生津开胃降血压，美容养颜 。富硒甜菇娘的硒含量比普通水果高10倍，重金属含量为零 。具有增强人体免疫力，防癌、抗癌之功效 。
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