我们在最初的学习中少不了在雪地中摔倒 ， 如果遇到硬雪 ， 轻度的也许会造成淤青 ， 重度则会出现骨折等比较严重的安全事故 。 所以在入门滑雪中 ， 一定要保护好自己 ， 那么单板滑雪减速技巧有哪些呢？跟着责任编辑小编一起来了解一下吧 。
站在单板上时 ， 一定注意在摔倒的时候尽量将身体放低 ， 尤其个子较高的男士 ， 重心比较难掌控 ， 所以在感觉身体倾斜要摔倒时 ， 要尽量下蹲身体向后倾 ， 这样会缓冲身体 ， 减少身体和地面的接触冲击 ， 那滑雪运动有哪些常用技巧呢？滑雪的姿势是双膝微曲 ， 眼自然平视远方而不要盯着自己的雪板尖看 。 重心向前而不要向后 ， 小腿要向前用力压紧雪靴 。 双手握雪杖向前举起 ， 双肘微曲 。 初学者不要把手套在杖柄的绳套内；减速时脚部的用力点是在双足的内足跟部 ， 挺胸挺腹 ， 是为了确保重心前倾 。 学快些 ， 会了平行技术就漂亮了 。 另外 ， 除非是在平地 ， 初学者不要让雪板平行向前 ， 要一直保持八字形 ， 要加速时向内收一些 ， 要减速时向外放一些 ， 始终注意不要让速度太快 。 停的时候要先慢慢减速 ， 不要追求快停 ， 那充单板滑雪减速技巧有哪些呢？
滑雪时最重要的减速 ， 很多人把握不好的时候就会摔倒 。 如果我们滑雪时需要减速 ， 那么这时就需要将脚步的用力点放在内足跟部 ， 确保重力前倾 ， 通过雪与滑板的阻力来进行减速 。
【单板滑雪减速技巧】 1.滑降中停止之前 ， 必有一个制动减速的过程 ， 这个过程可能是急剧的 ， 也可能是分步的、逐渐的 。
2.停止的具体方式
(1)自然停止 。 终点区平坦开阔 ， 有平地或逆坡时可自然停止 。
(2)慢速(缓坡)中用大犁式滑降技术停止 ， 此时应加大两雪板分开的角度 ， 强化立刃 ， 腿伸直 ， 双脚内侧登住雪板 ， 必要时用双脚后跟登住雪板 。 见图45 。
(3)快速中用绕山急转弯技术停止 ， 停止之前先用双板平行转弯动作减速 ， 最后用一个绕山急转弯停止 。
(4)初级者最常用的减速、停止方式是犁式技术 ， 这种方式简单、平稳、安全 。 中高级滑雪者则多采用双板平行转弯技术 ， 这种技术可在快速中停止 。
通过责任编辑小编的介绍 ， 单板滑雪减速技巧都学会了吧 ， 在滑雪中一定要掌握减速技巧 ， 如果大家还想了解更多的滑雪技巧的知识 ， 那就继续关注本网冰雪运动安全小知识库中的内容吧 。
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