很多小伙伴都喜欢打篮球，篮球运动成本低又强身健体，并且还培养朋友间的感情 。 那么打篮球时要注意什么呢？今天责任编辑就带大家来了解一下 。
【打篮球时要注意什么】
打篮球是很受欢迎的一种球类运动，很多男生都会经常打篮球 。 打篮球能够减少体内脂肪，增强我们的肌肉力量，能够很好的控制体重和体形，深受人们的喜欢 。 那么打篮球时要注意什么呢？参加篮球运动时要佩戴哪些护具呢？下面责任编辑就带大家来了解一下这些大球运动安全小知识 。
打篮球时要注意什么
1、穿专门的篮球鞋 。 打篮球是一种对抗力非常激烈的运动，这种情况下是非常容易受伤的 。 特别是我们的脚踝，如果不穿专门的篮球鞋很容易崴脚 。 特别是那些把篮球视为生命运动的小伙伴一定要准备一双好鞋子 。 另外，脚踝受伤严重的人短期内也是不适合篮球运动的 。
2、带好装备 。 除篮球本身需要的赛球、球衣、护膝、护腕等常用口之外，还要带好充足的衣服以防寒，一场毛巾，随时能擦汗；一个保温瓶，里面装有开水 。 如果有简易急救包，也可以带一个，以防有突然的受伤时及时作简易处理 。
3、注意保护好面部 。 打篮球的时候一定要注意保护好自己的关节和面部 。 比较激烈的篮球活动一定要戴上腕套护膝，嘴里最好要戴牙套 。 这里不得不再强调下近视眼最好不要戴框架眼镜去打篮球，如一定要戴需要准确躲避篮球，尽量不要让篮球砸到自己的脸 。
4、打篮球要练基本功 。 想要篮球打得好，那么一定要有扎实的基本功 。 比如说运球和传球、接球 。 这些都是要靠自己单独练习的 。 有小伙伴觉得单独练球太无聊，不如上来就打篮球比赛，如果是这样就不要想自己的篮球打得有多好了，没有基本功是很难打好球的 。
以上就是责任编辑给大家介绍的打篮球时要注意什么 。 相信通过责任编辑的介绍一定让大家对此有所了解 。
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