1、一碗蛋炒饭的重量大概在300克左右，含有热量近600大卡 。它的热量并不高，主要是用米饭、鸡蛋加入一些盐共同制作而成 。里面还有比较丰富的蛋白质、氨基酸、碳水化合物 。
2、适量的吃蛋炒饭可以增强人体的免疫力，可以增加饱腹感，降低因气血亏虚而导致的周身乏力 。
【蛋炒饭的热量】3、但是需要注意，蛋炒饭吃了太多之后有可能会导致腹胀现象，所以建议不要吃的特别多 。在制作过程中建议少放盐，防止造成血压升高 。
推荐阅读
- 偏瘦的人增肌方法
- on,in,at的用法区别
- 奥迪Q330TFSI什么意思
- 柴油发动机的机油怎么发白
- 杭州亚运会的火炬名称是什么
- 幼儿腹泻的饮食调理方法
- 儿童用药需要注意的事项
- 宝宝生病前的五大征兆
- 怎样给孩子选择奶嘴
- 婴幼儿常用的用药方法 请谨慎使用