秋天是石榴成熟的季节 ， 石榴味道甘甜 ， 营养丰富 ， 那石榴熬水有什么功效 ， 石榴抗氧化吗？
石榴熬水有什么功效 1 1.美容美颜【石榴熬水有什么功效,石榴抗氧化吗】 石榴熬水含有丰富的营养物质和维生素 ， 还可以补充矿物质 ， 能为机体提供能量和补充机体所需的元素 。 维生素可以抗氧化 ， 延缓衰老 ， 祛除黑色素使肌肤更光滑 。
2.提高免疫力 石榴富含维生素、钙、铁、锌等 ， 维生素C增强机体免疫力 ， 强身健体 。 钙铁锌可以促进机体生长发育 ， 补充机体微量元素 。
3.预防心血管疾病 石榴熬水可以保护心血管 ， 因为它含有的花青素和石榴粉等营养成分是天然的抗氧化物质 ， 能抑制人体内自由基生成 ， 并能加快自由基代谢 ， 它们能防止人体心血管老化 ， 而且能预防动脉粥状硬化 ， 并能降低血压和血脂 。 石榴含有不饱和脂肪酸 ， 可以降低血脂 ， 疏通血管 ， 保护心血管 。
4.利尿止泻 石榴熬水具有利尿作用 ， 还有收敛止泻作用 ， 石榴水中含有苹果酸、鞣质、黄酮等成份 ， 有显著的抗菌和收敛性作用 ， 能使肠粘膜收敛性 ， 使肠黏腊的分必物降低 ， 具有止泻的作用 。
石榴抗氧化吗 2 石榴抗氧化 。
1.石榴中含有丰富的维C ， 维C是抗氧化剂 ， 可以保护其它抗氧化剂 ， 如维生素A、维生素E、不饱和脂肪酸 ， 防止自由基对人体的伤害 。
2.石榴含有鞣花酸 ， 鞣花酸可以使细胞免于环境中的污染、uv射线的危害 ， 滋养细胞 ， 减缓肌体的衰老 。
石榴可以泡酒喝吗 3 石榴可以泡酒喝 。
泡酒可以保护石榴的营养物质不被氧化 ， 且更好的将石榴中的营养成分析出；而且石榴中含有的抗氧化物 ， 是预防心脏病和高血压的好东西 ， 适度喝石榴酒可以活血化瘀 ， 扩张血管 ， 延缓衰老 ， 但注意不要多喝 ， 否则容易伤到肝胃 。
石榴籽能吃吗 4 石榴籽是可以吃的 。
石榴籽蕴含维他命C、维他命E和红石榴多酚 ， 这三种成分结合起来 ， 就成了效力惊人的抗氧化剂 ， 有助于保持身体不受自由基的侵害 ， 从而改善暗黄肤色 ， 有助于排毒及延缓肌肤老化 。
但石榴籽不宜多吃 ， 因为石榴籽硬 ， 不助于消化 ， 尤其是肠胃不好的人忌吃 。
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