曲棍球是一项灵巧性的运动 ， 打曲棍球需要运动员四处跑动去接球 ， 一般要通过练习来增加膝关节力量 。 所以膝盖很容易受伤 ， 打曲棍球需要戴护膝吗？
曲棍球是一项灵巧性的运动 ， 打曲棍球需要运动员四处跑动去接球 ， 一般要通过练习来增加膝关节力量 。 所以膝盖很容易受伤 ， 打曲棍球需要戴护膝吗？
一般膝盖受伤的人在运动的时候要带护膝 ， 以免运动给膝盖带来更多危害 。 一般的护具都是通过毛巾面料内缝强力橡胶制成 ， 佩戴后一般对运动动作影响不会太大 。 护膝可以紧贴于膝盖 ， 能防止体温散失 ， 减轻膝盖的疼痛 ， 能有效加速愈合 。 打曲棍球的时候需要经常蹲起 。 所以对于膝盖受伤的人而言 ， 羽毛球可能并不适合你 。 膝盖是易耗品也是不可恢复的 ， 因此避免运动过量 ， 然后做好热身 ， 是保护膝盖为数不多的办法 。
对于打曲棍球到底需不需要护膝 ， 大家众说纷纭 ， 答案不一 。 有人认为配戴护膝可以减少伤害 ， 而有人认为带护膝会影响对腿部力量的发挥 ， 所以如果没有受伤可以不用带 。 小编认为还要看个人的具体情况 ， 如果害怕受伤或者带护膝运动效果更好 ， 也可以配戴 。
【打曲棍球需要戴护膝吗】责任编辑提醒您：配戴护具可以减少伤害 ， 但是可能会影响运动效果 。 进行其他小球运动的球员为了减少伤害 ， 其他小球装备要适当 ， 另外也要踏踏实实了解一些其他小球知识 ， 如小球运动安全知识和小球运动安全小知识等运动安全 ， 既能减少伤害又不影响运动效果 ， 反而使运动更加得心应手 。
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