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吃猕猴桃有什么好处( 二 )

云知道猕猴桃


治疗食欲不振、消化不良 ， 可取猕猴桃干果60至100克 ， 水煎服 ， 每日早晚各服一半 。患尿路结石者 ， 每日食用猕猴桃六至十枚 ， 分二次或三次服 。高热烦渴、胸腹胀满者 ， 每次食猕猴桃二至三枚 ， 每日服三至四次 。常食猕猴桃还可对半身不遂、肌肉麻木者起到辅助治疗作用 。同时 ， 猕猴桃有滑泄之性 ， 大便秘结者可多食之 ， 而脾胃虚寒者则应忌食 。
【吃猕猴桃有什么好处】猕猴桃既可用于治疗内科、外科、妇科疾病 ， 又可用于保健抗衰老 。
参考资料：http://www.lxbhxx.qdedu.net/Article_Show.asp?ArticleID=668
吃猕猴桃有什么好处？
吃猕猴桃的好处主要有促消化清洁肠胃、帮助睡眠、安抚情绪、美颜、减肥、防治疾病等 。
1、促消化清洁肠胃
因猕猴桃皮含大量果胶酶和水解蛋白酶 ， 饭后食用猕猴桃和猕猴桃皮 ， 2小时后就可使肠胃内的难溶性粗蛋白得到分解 ， 起到肠胃清洁的作用 ， 所以猕猴桃和猕猴桃皮更是那些经常在餐馆进膳的先生、女士们的必备食品 。
2、帮助睡眠、安抚情绪
对於忙碌的现代人、操劳的职业妇女、日夜颠倒的夜猫族而言 ， 经常出现焦虑、烦躁、注意力无法集中的状况 ， 若是缺乏钙质 ， 更容易发生神经紧绷、消化不良、失眠的症状 。
3、美颜
猕猴桃中含有维他命C ， 维他命C是人体胶原的主要成分 ， 不但可以增强人体活化细胞、促进新陈代谢 ， 还是对抗压力不可或缺的维生素 。
4、减肥良药
猕猴桃高单位的膳食纤维不但可以促进胃肠蠕动 ， 也可以增加饱足感 ， 配合奇异果低热量的特性 ， 是减重与兼顾营养的最佳选择 ， 对於夜猫族而言是均衡营养、维持体力的良方 。
5、防治疾病
猕猴桃含有优良的膳食纤维和丰富的抗氧化物质 ， 能够起到清热降火、润燥通便的作用 ， 可以有效地预防和治疗便秘和痔疮 。
猕猴桃富含精氨酸 ， 能有效地改善血液流动 ， 阻止血栓的形成 ， 对降低冠心病、高血压、心肌梗塞、动脉硬化等心血管疾病的发病率有特别功效 。

吃猕猴桃有什么好处


吃猕猴桃的禁忌：
1、猕猴桃不宜与牛奶同食
因为维生素C易与奶制品中的蛋白质凝结成块 ， 不但影响消化吸收 ， 还会使人出现腹胀、腹痛、腹泻 ， 所以食用富维生素C的猕猴桃后 ， 一定不要马上喝牛奶或吃其他乳制品 ， 另外 ， 猕猴桃性寒 ， 不宜多食 ， 脾胃虚寒者应慎食 ， 腹泻者不宜食用 ， 先兆性流产、月经过多和尿频者忌食 。
2、猕猴桃不宜多食
猕猴桃性寒 ， 不宜多食 ， 脾胃虚寒者应慎食 ， 大便腹泻者不宜食用 。
3、猕猴桃不宜空腹吃
喜爱吃猕猴桃的人 ， 每日吃1—2个既能满足人体需要 ， 其营养成分又能被人体充分吸收；食用时间以饭前饭后1—3个小时较为合适 ， 不宜空腹吃 。

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